Eén doel. Eén machine. Alle winst.

Vergroot je spiermassa en bereik een totale lichaamskracht met Centr 1 Strong, het 9 weken durende programma dat speciaal is ontworpen voor de Centr 1 Home Gym functionele trainer.

De Centr 1 is een compacte en krachtige kabelmachine met een gewichtsstapel van 73 kg, wrijvingsloze katrollen en unieke radiale armen. Bovendien wordt hij geleverd met een digitaal abonnement van 3 maanden op Centr, zodat je thuis direct kunt beginnen met spieropbouw met het gespecialiseerde Centr 1 Strong-programma.

Experts Ingrid Clay, Maricris Lapaix en Chris Hemsworth's personal trainer Luke Zocchi leiden je door drie progressieve fasen van kabelmachinetrainingen.

"We hebben deze unieke homegym gecombineerd met de bewezen Centr-aanpak voor spieropbouw om je te helpen maximale resultaten te behalen", aldus Luke. "En we dagen je bij elke stap uit."

De winst begint nu.

Hoe werkt het Centr 1 Strong-programma?

Met deze unieke kabelmachine in je sportschool thuis kun je in 9 weken flink wat spiermassa opbouwen – zonder gewichten.

• Train thuis met alleen de Centr 1 functionele trainer.
• 5 zelfgestuurde trainingen per week, die je in elke fase herhaalt voor betere resultaten.
• Drie progressieve fases van 3 weken, met trainingen die langer worden en oefeningen die zwaarder worden naarmate je sterker wordt.
• Splits die je duw- en trekspieren, boven, onder en totale spiermassa trainen Lichaam.
• Oefen tutorials om je techniek onder de knie te krijgen.
• Warm-up en cooling-down inbegrepen bij elke training.
• Geschikt voor gemiddelde en gevorderde lifters, of een beginner die zich klaar voelt om een niveau hoger te gaan.

Welke resultaten behaal ik met dit programma?

Gedurende 9 weken met Centr 1 Strong zul je:

• Spiermassa opbouwen en kracht opbouwen. De door experts ontwikkelde lichaamsdeelverdeling zorgt ervoor dat je alle belangrijke spiergroepen traint en je hele lichaam traint.
• Verbrand vet en verbeter je algehele conditie.
• Stroomlijn je krachttraining voor gemak en efficiëntie.
• Leer het maximale uit je Centr 1 Home Gym te halen.

De unieke Centr 1 Home Gym functionele trainer is verkrijgbaar op shop.centr.com en bij geselecteerde retailers.