No zemākā līmeņa līdz fitnesa karavīram: Kristīnes ceļojums
Kristīnas pārvērtības ir iespaidīgas jebkurā gadījumā.
Viņa sver 80 mārciņas un sver aptuveni astoņus dalībniekus (36 kg). viņa darbojas — skrien Spartas sacīkstēs kā īsts karotājs.
Bet nekas no tā ne tuvu nav viņas lielākais sasniegums.
Tā kā tikai pirms dažiem gadiem Kristīna bija zemākajā līmenī. Autoimūna slimība izraisīja neiroloģiskus simptomus, kas skāra visu viņas ķermeni, atstājot kājas kā “cementa blokus” un radot “fiziski sāpīgu” skaņu.
“Es redzēju, kā veselība sabruka manu acu priekšā, viņa saka, ka vienas nakts laikā. “Šausmīgi.”
Lai gan slimība ietekmēja viņas spēju veikt arī ikdienas veļu, staigāšanu vai locīšanu. vairāki spontānie aborti.
Pēc tam collu pa collai, katru dienu sākās pārbūve. Vispirms ar specializēto fizikālo terapiju, pēc tam ar Centr treniņiem mājās.
“Tas ir prasījis gandrīz deviņus gadus asiņu, sviedru un asaru. "Bet es to izdarīju. Es pārbūvēju sevi no paša sākuma."
Ja jūs cīnās ar veselību, ļaujiet Kristum atveseļoties pēc savainojuma. episkā atgriešanās.
MuiTypography-“
Jūsu ceļojums ir bijis neticams
lielākais sasniegums, bet ko jūs uzskatāt par savu lielāko sasniegumu? tas bija par manas veselības un dzīves atgūšanu. Pēc tam kļūstot labāks nekā jebkad agrāk.
Mūsu veselība ir mūsu visvērtīgākā vērtība. Es to pazaudēju daudzu iemeslu dēļ, un es būtu varējis padoties. Bet es izdarīju apzinātu izvēli cīnīties par sevi. Dažas dienas man vajadzēja izvēlēties ik pēc piecām minūtēm, jo tas bija tik grūti. Bet es izvēlējos mani. Es satvēru visus savus graudus, pacēlu galvu un turpināju.
Pirmā Centr programma, kuru pabeidzāt: Begin Unleas. Kā tas bija?
Es tikko biju pārgājusi no ilgstošas fiziskās terapijas labsajūtas programmas un nodarbojos ar treniņiem mājās, kad 2020. gadā pirmo reizi atradu uzņēmumu Centr. Man patika, ka Unleashed neprasa nekādu aprīkojumu un to var veikt jebkur.
Tas man sniedza pārsteidzošu visa ķermeņa treniņu un, pats labākais, neticamus rezultātus. Un tas viss bija no mana smagā darba! Esmu gandrīz pabeidzis lietotni Unleashed: Advanced. Man patīk spēks, ko jūtu visā savā ķermenī, pateicoties Unleashed. Tas ir mans veids, kad es neceļu.
MuiTypography-“
Papildus ķermeņa atjaunošanai, jums bija jākustas, lai vēlreiz atgādinātu. Kā jums tas izdevās?
Da Rulka funkcionālie treniņi manā dziedināšanas ceļojumā ir bijuši lieliski. Viņa kustību plūsma ir palīdzējusi man atjaunot iekšējās kustības. Tas arī palīdzēja man noteikt muskuļu grupas, kurām man bija īpaši jākoncentrējas. Sajūta, kas man ir, veicot viņa treniņus, ir “es. Am. Var.’
Ne tikai devīze, bet arī pastāvīgs atgādinājums par to, cik tālu Kristīna ir tikusi.
Vai tā ir taisnība, ka vardes pietupieni ir jūsu mīļākie vingrinājumi?
“Sveiki, varde tupus, mans vecais draugs…” Sākumā tie bija tik grūti, bet es turpināju pie tiem cītīgi strādāt. Tagad es viņus mīlu, jo viņi man atgādina, cik tālu esmu ticis. Man patīk šī izaugsme!
Kāda ir spēka treniņu ietekme uz jūsu veselības ceļojumu
Gadiem, kad man bija stipra domāšana? Centrs ir palīdzējis man to turpināt, un, smagi strādājot, lai sasniegtu līmeni, es atkal iemīlējos svaru cilāšanā.
Esmu ieguvis pārliecību visos aspektos, sākot no atgriešanās līdz smaguma pacelšanai. Jo vairāk trenējos, jo stiprāks kļūstu un labāk jūtos.
Kas jūs motivē katru dienu piecelties un dot tam visu?
Kad gadiem ilgi esat zaudējis spēju pārvietoties bez īpašiem simptomiem... katrs treniņš, skriešana, celšana, staigāšana un stiepšanās ir absolūta dāvana.
Es nekad vairs neuzskatīšu vingrošanu par pašsaprotamu. Tā ir privilēģija kustināt savu ķermeni. Esmu pateicīgs par katru sviedru lāsi, ko varu nopelnīt. Vienmēr.
Kādu lomu jūsu ceļojumā ir spēlējuši citi cilvēki? Savienojumi, ko esmu izveidojis, izmantojot Centrālā kopiena ir bijusi pārsteidzoša. Tas ir sirsnīgi, ja tiek sniegts uzmundrinājums visā pasaulē. Šai draudzībai var būt izšķiroša nozīme, lai jūsu prāts būtu stiprs un koncentrēts, it īpaši, ja esat noguris to darīt pats. Mēs viens otru dzenam uz augšu. Tā ir vieta, kas maina dzīvi.
Kristīna atrada globālu atbalsta tīklu Centr kopienā. "Pat tad, ja mēs nevaram būt kopā ģeogrāfiski, mēs esam kopā garā."
Ko vēl esat atklājis, ka esat spējīgs pēc savas episkās atgriešanās?
2022. gada februārī es atsāku mācīt sevi skriet, tajā pašā oktobrī gatavojoties Spartan Beast (pusmaratona pasākumam). Sāku ar īsiem skriešanas-pastaigu intervāliem. Un es domāju īsu. Man tas bija jāpieņem savā progresīvajā tempā. Tad kādu dienu es varēju noskriet vienu jūdzi (1,6 km), tad divreiz vairāk un lēnām turpināju to. Es joprojām neesmu ātrs skrējējs, bet es varu skriet!
Centrs ir ļāvis man sasniegt vēl pārsteidzošākas lietas nākotnē.
Kādus mērķus esat izvirzījis tālāk?
Mēs nevaram dot to, kā mums nav – šajā nolūkā es vēlos kļūt par vēl labāku sevis versiju, lai palīdzētu citiem darīt to pašu. Es turpināšu smagi strādāt, skriet Spartas sacīkstēs kopā ar pārsteidzošiem cilvēkiem, daudz smieties un smaidīt, ķerties pie lietām, kas sniedz piepildījumu un prieku, un būšu ar saviem cilvēkiem.
Kādu vēstījumu jūs sniegtu kādam, kurš cīnās ar savu veselību vai fizisko stāvokli?
Varat sākt tikai tur, kur atrodaties. Bet jums ir jāizvēlas. Jums jāizlemj. Neviens cits nevar izdarīt šo izvēli jūsu vietā. Neviens cits nevar paveikt smago darbu jūsu vietā, tāpēc iedziļinieties un sāciet. Es tevi redzu un ticu tev. Ej deg spilgti!
Atstāt komentāru
This site is protected by hCaptcha and the hCaptcha Privacy Policy and Terms of Service apply.