Centr Team
Dal fondo alla guerriera del fitness: il viaggio di Christine
La trasformazione di Christine è impressionante sotto ogni aspetto.
È sotto di 36 kg, ha otto taglie di pantaloni e, con gli altri membri del Centr in tutto il mondo che la incoraggiano, sta correndo Le gare spartane come un vero guerriero.
Ma niente di tutto questo si avvicina nemmeno lontanamente al suo più grande risultato.
Perché solo pochi anni fa, Christine aveva toccato il fondo. Una malattia autoimmune ha causato sintomi neurologici che hanno colpito tutto il suo corpo, lasciandole le gambe come se fossero "blocchi di cemento" e producendo suoni "fisicamente dolorosi".
"Ho visto la mia salute crollare davanti ai miei occhi, da un giorno all'altro", afferma. “Terribile”.
Mentre la malattia influiva sulla sua capacità di svolgere attività quotidiane, come piegare il bucato o fare una passeggiata, Christine stava anche portando con sé il dolore di molteplici aborti spontanei.
Poi, centimetro dopo centimetro, giorno dopo giorno, è iniziata la ricostruzione. Prima con la fisioterapia specializzata, poi con gli allenamenti Centr a casa.
"Ci sono voluti quasi nove anni di sangue, sudore e lacrime, letteralmente", afferma Christine. "Ma ce l'ho fatta. Mi sono ricostruito da zero."
Se stai lottando con la salute, ti stai riprendendo da un infortunio o stai affrontando sfide fisiche, lascia che la storia di Christine ispiri il tuo epico ritorno.
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Per me non si è mai trattato di "perdere peso", ma di ottenere il mio la salute e la mia vita indietro.
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Il tuo viaggio è stato incredibile, ma quale consideri il tuo risultato più grande?
Per me non è mai stata una questione di "perdita di peso", bensì di riacquistare la mia salute e la mia vita. Per poi diventare migliore che mai.
La nostra salute è il nostro bene più prezioso. L’ho perso per molte ragioni e avrei potuto arrendermi. Ma ho fatto la scelta consapevole di lottare per me stesso. Alcuni giorni dovevo scegliere ogni cinque minuti, perché era difficilissimo. Ma ho scelto me. Ho raccolto tutta la mia grinta, ho alzato la testa e ho continuato ad andare avanti.
Il primo programma Centr che hai completato è stato Centr Unleashed: Beginner. Com'è stato?
Ero appena passato da un programma di benessere e terapia fisica a lungo termine e stavo facendo allenamenti a casa quando ho trovato Centr per la prima volta nel 2020. Mi è piaciuto il fatto che Unleashed non richiedesse alcuna attrezzatura e potesse essere fatto ovunque.
Mi ha dato un incredibile allenamento per tutto il corpo e, soprattutto, risultati incredibili. Ed è stato tutto frutto del mio duro lavoro! Ho quasi finito con Unleashed: Advanced adesso. Adoro la forza che sento in tutto il mio corpo grazie a Unleashed. È il mio punto di riferimento quando non faccio sollevamento pesi.
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Devi decidere. Nessun altro può fare questa scelta per te.
”
Oltre a ricostruire la forza, dovevi ricordare al tuo corpo come muoversi di nuovo. Come ci sei riuscito?
L'allenamento funzionale di Da Rulk è stato straordinario per il mio percorso di guarigione. Il flusso dei suoi movimenti mi ha aiutato a ricostruire i movimenti intrinseci. È stato anche determinante nell'aiutarmi a identificare i gruppi muscolari su cui avevo particolarmente bisogno di concentrarmi. La sensazione che provo quando svolgo i suoi allenamenti è "Io". Sono. In grado.'
Non solo un motto, ma un costante promemoria di quanto lontano sia arrivata Christine.
È vero che i frog squat sono il tuo esercizio preferito?
'Ciao squat rana, mio vecchio amico...' All'inizio erano molto difficili, ma ho continuato a lavorarci diligentemente. Ora li amo perché mi ricordano quanta strada ho fatto. Mi piace questa crescita!
Che impatto ha avuto l'allenamento della forza sul tuo percorso di salute?
Ho dovuto insegnare a me stesso ad avere una mentalità forte nel corso degli anni. Centr mi ha aiutato a costruire su questo e mentre lavoravo duramente per salire di livello mi sono innamorato di nuovo del sollevamento pesi.
Ho acquisito fiducia in ogni aspetto, dal ritorno al sollevamento pesi. Più mi alleno, più divento forte e mi sento meglio.
Cosa ti motiva ad alzarti ogni giorno e a dare tutto?
Quando hai perso la capacità di muoverti senza sintomi estremi per anni... ogni singolo allenamento, corsa, sollevamento pesi, camminata e stretching è un dono assoluto.
Non darò mai più l'esercizio fisico per scontato. È un privilegio muovere il mio corpo. Sono grato per ogni goccia di sudore che posso guadagnare. Sempre.
Che ruolo hanno avuto le altre persone nel tuo viaggio?
La malattia cronica è un luogo solitario. Quando apporti cambiamenti coscienziosi allo stile di vita, non tutti nella tua cerchia lo capiscono o addirittura lo supportano.
Le connessioni che ho effettuato tramite comunità Centr è stata a dir poco straordinaria. È commovente ricevere incoraggiamento da tutto il mondo. Questo cameratismo può essere fondamentale per mantenere la mente forte e concentrata, soprattutto quando sei stanco di farlo da solo. Ci spingiamo a vicenda verso l'alto. È uno spazio che cambia la vita.
Christine ha trovato una rete di supporto globale nella comunità Centr. "Anche quando non possiamo stare insieme geograficamente, siamo insieme nello spirito."
Cos'altro hai scoperto di essere capace dopo il tuo epico ritorno?
Nel febbraio 2022 ho iniziato a insegnare di nuovo a correre, preparandomi per una Spartan Beast (evento di mezza maratona) quell'ottobre. Ho iniziato con brevi intervalli di corsa-camminata. E intendo breve. Ho dovuto affrontarlo al mio ritmo progressivo. Poi un giorno sono riuscito a correre un miglio (1,6 km), poi il doppio e lentamente ho continuato a crescere. Non sono ancora un corridore veloce, ma posso correre!
Centr mi ha dato la spinta per realizzare cose ancora più sorprendenti per me stesso in futuro.
Quali sono i prossimi obiettivi che ti sei prefissato?
Non possiamo dare ciò che non abbiamo: a tal fine, voglio diventare una versione ancora migliore di me stesso in modo da poter aiutare gli altri a fare lo stesso. Continuerò a lavorare sodo, a correre gare Spartan con persone fantastiche, a ridere e sorridere molto, a perseguire cose che portano soddisfazione e gioia e ad essere lì per la mia gente.
Che messaggio daresti a qualcuno che sta lottando con la propria salute o condizione fisica?
Puoi iniziare solo da dove ti trovi. Ma devi scegliere. Devi decidere. Nessun altro può fare quella scelta per te. Nessun altro può fare il duro lavoro per te, quindi scava in profondità e inizia. Ti vedo e credo in te. Vai a bruciare brillantemente!
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