Centre Team
A mélyponttól a fitneszharcosig: Christine utazása
A mélyponttól a fitneszharcosig: Christine utazása
Christine átalakulása minden tekintetben lenyűgöző.
80 fontot nyomott, és körülbelül nyolc tagja van (36 kg) rajta – igazi harcosként fut spártai versenyeken.
De ezek egyike sem éri el a legnagyobb teljesítményét.
Mert alig néhány évvel ezelőtt Christine a mélyponton volt. Egy autoimmun betegség olyan neurológiai tünetekhez vezetett, amelyek az egész testére hatással voltak, és lábait „cementblokkoknak” érezték, és „fizikailag fájdalmas” hangot adtak.
„Láttam, ahogy az egészségem a szemem láttára omlik össze egyik napról a másikra” – mondja. „Félelmetes.”
Bár a betegség hatással volt arra is, hogy a mindennapi sétahordozást, a sétahordozást vagy a hajtogatást is meg tudja tenni többszörös vetélés.
Aztán hüvelykről hüvelykre, napról napra elkezdődött az újraépítés. Először speciális fizikoterápiával, majd otthoni Centr edzésekkel.
„Majdnem kilenc évbe telt” – mondja szó szerint vér, verejték és könnyek. "De megtettem. Az alapoktól kezdve újjáépítettem magam."
Ha küzdesz az egészségeddel, hagyd, hogy Krisztus felépüljön a saját testi sérüléseiből epikus visszatérés.
MuiTypography-"
Ez a veszteség soha nem volt, style="1flex-g" az egészségem és az életem visszaszerzése.
MuiTypography-ize"">
Utad hihetetlen volt,
mi volt a legnagyobb veszteséged, de mi volt ez a legnagyobb veszteséged? az egészségem és az életem visszaszerzéséről szólt. Aztán jobb lesz, mint valaha.
Egészségünk a legértékesebb kincsünk. Sok okból elvesztettem, és feladhattam volna. De tudatosan döntöttem úgy, hogy magamért küzdök. Néha öt percenként kellett választanom, mert olyan nehéz volt. De engem választottam. Megragadtam minden porcikámat, felemeltem a fejem és folytattam.
Az első Centr program, amelyet befejezett, a Begin Unleas volt. Milyen volt?
Épp most váltottam át egy hosszú távú fizikoterápiás wellness programról, és otthon edzettem, amikor 2020-ban először rátaláltam a Centrre. Imádtam, hogy az Unleashed nem igényel semmilyen felszerelést, és bárhol elvégezhető.
Elképesztő teljes testedzést, és ami a legjobb, hihetetlen eredményeket adott. És mindez az én kemény munkámból volt! Már majdnem befejeztem az Unleashed: Advanced játékot. Szeretem az erőt, amit az Unleashednek köszönhetően az egész testemben érzek. Ez az én szokásom, amikor nem emelek.
MuiTypography-"
Senki más nem dönthet helyetted.
MuiTypography-ize"">
Amellett, hogy újjáépítette a testét, újra kellett emlékeznie, hogyan kell mozognia. Hogyan csináltad?
Da Rulk funkcionális edzése csodálatos volt a gyógyító utam során. Mozdulatainak áramlása segített újjáépíteni a belső mozgásokat. Hasznos volt abban is, hogy azonosítsam azokat az izomcsoportokat, amelyekre különösen koncentrálnom kellett. Az edzés közben az az érzésem, hogy „én. Am. Képes.’
Nem csak egy mottó, hanem állandó emlékeztető arra, hogy Christine meddig jutott el.
Igaz, hogy a békaguggolás a kedvenc gyakorlatod?
'Szia béka guggolt régi barátom...' Eleinte olyan nehéz volt, de szorgalmasan dolgoztam rajtuk. Most szeretem őket, mert emlékeztetnek arra, milyen messzire jutottam. Örülök ennek a növekedésnek!
Milyen hatással volt az erőnléti edzés az Ön egészségére tett útjára, amikor az évek során erősnek tartottam? A Centr segített erre építeni, és miközben keményen dolgoztam, hogy szintet lépjek, újra beleszerettem a súlyemelésbe.
Magabiztosságra tettem szert minden tekintetben, a nehéz emeléstől kezdve. Minél többet edzek, annál erősebb leszek, és annál jobban érzem magam.
Mi motivál arra, hogy minden nap felkelj és mindent megadj neki?
Amikor évekig elvesztette a mozgásképességét szélsőséges tünetek nélkül… minden egyes edzés, futás, emelés, séta és nyújtás abszolút ajándék.
Soha többé nem fogom természetesnek venni az „edzést”. Kiváltság, hogy megmozgathatom a testem. Hálás vagyok minden verejtékcseppért, amit kereshetek. Mindig.
Milyen szerepet játszottak mások az Ön utazásában?
A>Chrly betegség? Amikor lelkiismeretesen változtat az életmódján, a körödben nem mindenki érti vagy támogatja azt.
A kapcsolatok, amelyeket a Centrális közösség egészen elképesztő volt. Szívmelengető a világméretű bátorítás. Ez a bajtársiasság kulcsfontosságú lehet abban, hogy az elméd erős és koncentrált maradjon, különösen akkor, ha már fáradt, hogy egyedül csinálja. Egymást hajtjuk felfelé. Ez egy életet megváltoztató tér.
Christine globális támogató hálózatot talált a Centr közösségben. „Még ha földrajzilag nem is lehetünk együtt, lélekben együtt vagyunk.”
Mit fedezett fel még, amire képes vagy visszatérni az epikusod után?
2022 februárjában újra elkezdtem tanítani magam futni, és az októberi Spartan Beast-re (félmaratoni versenyre) készültem. Rövid futás-séta intervallumokkal kezdtem. És úgy értem, rövid. A saját progresszív tempómban kellett vennem. Aztán egy nap le tudtam futni egy mérföldet (1,6 km), majd kétszer annyit, és lassan építkeztem rá. Még mindig nem vagyok gyors futó, de futni tudok!
Centr elindított, hogy még csodálatosabb dolgokat érjek el a jövőben.
Milyen célokat tűzött ki maga elé?
Nem adhatjuk oda azt, amink nincs – ennek érdekében szeretnék önmagam még jobb változatává válni, hogy másoknak is segíthessek ebben. Továbbra is keményen fogok dolgozni, spártai versenyeket futni csodálatos emberekkel, sokat nevetek és mosolygok, olyan dolgok után fogok járni, amelyek kiteljesedést és örömet okoznak, és ott leszek az embereim mellett.
Mit üzennél valakinek, aki saját egészségi állapotával küszködik?
Csak ott kezdheti, ahol éppen van. De választania kell. Neked kell döntened. Senki más nem dönthet helyetted. Senki más nem tudja elvégezni helyetted a kemény munkát, ezért áss mélyre, és kezdd el. Látlak és hiszek benned. Égess fényesen!
Leave a comment
Ezt a webhelyet a hCaptcha rendszer védi, és a hCaptcha adatvédelmi szabályzata, valamint szolgáltatási feltételei vonatkoznak rá.