Vágja le a testzsírt & izmosodj a Power Shreddel

Cut body fat & gain muscle with Power Shred

Centrentpography-noWhp>

Csökkentse a testzsírt és a testzsírt; izmosodj a Power Shred

vel

A legerősebb, legsoványabb és legkifinomultabb tested a Power Shred segítségével készült – a Chris Hemsworth legnagyobb átalakulásai mögött álló csapat 14 hetes vágó edzéstervével.

Csökkentse testzsírját, miközben otthon vagy az edzőteremben izomzatot épít vagy karbantart, az Ön szintjére szabott edzésekkel és átfogó táplálkozási útmutatóval.

Ez a tökéletes testátalakítási edzés- és étkezési terv, az eredmények eléréséhez szükséges szakértői támogatással. Kezdje el az edzést most, hogy birtokba vegye az erejét – csak a Centr-en.

A Power Shred le

Az erőszakértők, Luke Zocchi és Ingrid Clay támogatni fogják, miközben edz, hogy komoly definíciót fedezzen fel a Power Shred segítségével.

14 hét edzés, beleértve a két betöltési hetet.
Válassza az otthoni edzést vagy az edzõteremben.
Tanuljon az Ön számára megfelelő szinten: kezdő, középhaladó vagy haladó.
Klasszikus lifting, dedikált kardiónapok, funkcionális mozgás a mobilitás fenntartása érdekében, valamint szívdobogtató HIIT/HIRT befejező körök, amelyek fokozzák a zsírégetést, edzéskeveréke.
Hatékony önvezető edzések, amelyek 40 percnél rövidebbek kezdőknek, 45 perc középhaladóknak és 60 perc haladóknak.
Táplálkozását meghatározza egy dietetikus által jóváhagyott étkezési tervvel és kézikönyvvel, beleértve a kalóriakalkulátort és az étrend-kiegészítő útmutatót.
Gondolkodásmódbeli eszközök és gyakorlatok, amelyek segítenek feltárni legerősebb énedet.

Luke Zocchi edző súlyzós kitörést hajt végre, míg Ingrid Clay edző súlyzókalapácsos görbítést hajt végre.

Zsírt vágj, ne izmot

Szeretné tudni, milyen eredményeket érhet el a Power Shred használatával? 14 héten keresztül megmutatjuk, hogyan vághat anélkül, hogy befolyásolná a teljesítményét. A következőkre számíthat:

A testzsír elvesztése
Az izomzat fenntartása vagy növelése
Alakíts ki erős elmét
Tegye mindezt biztonságosan egészsége feláldozása nélkül.

Készen áll az első Power Sh2-re?
A Centr tagjai most megtalálhatják a Power Shredet a Programok részben.

Nem tag? Kezdje el az ingyenes próbaidőszakot most, hogy feloldja a teljes programot és a fenntartható eredmények eléréséhez szükséges összes eszközt.

Tömeges vs vágás: melyik a megfelelő?
Olyan tömegnövelő edzésprogramot keresel, amellyel komoly méretet és erőt építhetsz fel, mielőtt aprítanád?

Elkészültünk a végleges izomépítő programmal, a Centr Power.