Intervju: snaga, motivacija i povratak pokretu

Koje svoje postignuće smatraš najvećim?

Nije se radilo o “kilama”, već o tome da vratim zdravlje i život. Zatim postati bolja nego ikad prije.

Naše je zdravlje najvrjednija imovina. Izgubila sam ga iz više razloga i mogla sam odustati. Ali svjesno sam odlučila boriti se za sebe. Ponekad sam tu odluku morala donositi svakih pet minuta jer je bilo toliko teško. Ali izabrala sam sebe — podigla glavu i nastavila.

Kako ti je odgovarao Centr Unleashed: Beginner?

Prešla sam iz dugotrajnog wellness programa fizikalne terapije i vježbala kod kuće kad sam 2020. otkrila Centr. Svidjelo mi se što Unleashed ne traži opremu i može se raditi bilo gdje.

Dao mi je sjajan trening cijelog tijela i, što je najbolje, nevjerojatne rezultate. Sve zahvaljujući vlastitom trudu! Sada sam gotovo završila Unleashed: Advanced. Volim snagu koju osjećam u cijelom tijelu — to mi je izbor kad ne dižem utege.

“Moraš odlučiti. Nitko drugi tu odluku ne može donijeti umjesto tebe.”

Osim povratka snazi, morala si ponovno naučiti tijelo kretati se. Kako?

Funkcionalni trening Da Rulka bio je sjajan za moj oporavak. Tok njegovih pokreta pomogao mi je obnoviti prirodne obrasce kretanja i prepoznati mišićne skupine na kojima moram posebno raditi. Osjećaj tijekom tih treninga je: I. Am. Able. — Mogu.

Je li istina da su ti “frog squats” najdraža vježba?

“Hello frog squats, my old friend…” Isprva su bili jako teški, ali uporno sam radila. Sada ih volim jer me podsjećaju koliko sam napredovala. Uživam u tom rastu!

Kakav utjecaj je trening snage imao na tvoje zdravlje?

Kroz godine sam trenirala i um da bude snažan. Centr mi je pomogao nadograditi to i ponovno sam se zaljubila u dizanje utega.

Povratak teškim dizanjima donio mi je samopouzdanje u svakom aspektu. Što više treniram, to sam jača i bolje se osjećam.

Što te svakog dana motivira dati sve od sebe?

Kad godinama izgubiš sposobnost kretanja bez ekstremnih simptoma… svaki trening, trčanje, dizanje, šetnja i istezanje je apsolutni dar.

Više nikada neću uzimati “vježbanje” zdravo za gotovo. Privilegija je moći kretati tijelo. Zahvalna sam za svaku kap znoja koju zaradim. Uvijek.

Koju su ulogu drugi ljudi imali na tvom putu?

Kronična bolest je usamljeno mjesto. Kad radiš svjesne promjene životnog stila, ne razumiju i ne podržavaju svi iz okoline.

Veze koje sam ostvarila preko Centr zajednice na Facebooku nevjerojatne su. Ganuta sam globalnom podrškom. Ovo zajedništvo može biti presudno za snažan i fokusiran um, posebno kad si umoran od borbe u solo režiji. Dižemo jedni druge. To mijenja život.

Što si još otkrila da možeš nakon velikog povratka?

U veljači 2022. ponovno sam učila trčati, spremajući se za Spartan Beast (polumaratonski događaj) u listopadu. Krenula sam s kratkim run-walk intervalima, svojim tempom. Jednog dana istrčala sam jednu milju (1,6 km), zatim dvostruko, i polako gradila dalje. Nisam brza, ali — trčim!

Centr me pogurnuo da u budućnosti ostvarim još nevjerojatnijih stvari.

Koje su ti sljedeće mete?

Ne možemo dati ono što nemamo — zato želim postati još bolja verzija sebe kako bih pomogla drugima napraviti isto. Nastavit ću naporno raditi, trčati Spartan utrke s divnim ljudima, puno se smijati, tražiti ono što donosi ispunjenje i radost te biti uz svoje ljude.

Poruka nekome tko se bori sa zdravljem ili tjelesnim stanjem?

Možeš početi samo tamo gdje jesi. Ali moraš izabrati. Moraš odlučiti. Nitko drugi ne može odlučiti umjesto tebe. Nitko drugi ne može odraditi težak dio za tebe — zato zagrabi duboko i kreni. Vidim te i vjerujem u tebe. Zapali se snažno!