Centr tim
Od dna do fitness ratnika: Christinein put
Christineina transformacija je impresivna u svakom pogledu.
Smršava je 80 lbs (36 kg), ima osam veličina hlača i – s kolegama članovima Centra kugla koja je bodri – trči spartanske utrke poput pravog ratnika.
Ali ništa od toga nije ni blizu njezinom najvećem postignuću.
Zato što je prije samo nekoliko godina Christine bila na dnu. Autoimuni poremećaj doveo je do neuroloških simptoma koji su utjecali na cijelo njezino tijelo, ostavljajući noge kao "cementne blokove" i čineći zvuk "fizički bolnim".
"Gledala sam kako mi se zdravlje ruši pred očima, preko noći", kaže ona. "Zastrašujuće."
Dok je bolest utjecala na njezinu sposobnost obavljanja svakodnevnih zadataka, poput slaganja rublja ili odlaska na šetnje, Christine je također nosila tugu višestrukih pobačaja.
Tada je, centimetar po centimetar, dan po dan, počela ponovna izgradnja. Prvo sa specijaliziranom fizikalnom terapijom, zatim s Centr vježbama kod kuće.
"Bilo je potrebno gotovo devet godina krvi, znoja i suza – doslovno", kaže Christine. "Ali uspio sam. Ponovo sam se izgradio iz temelja."
Ako imate problema sa zdravljem, oporavljate se od ozljede ili se suočavate s fizičkim izazovima, prepustite Christine’s priča inspirirajte svoj epski povratak.
“
Ovdje se nikada nije radilo o "težini" gubitak' za mene, radilo se o vraćanju zdravlja i života.
”
Vaše je putovanje bilo nevjerojatno, ali što smatrate svojim najvećim postignućem?
Ovo za mene se nikad nije radilo o 'mršavljenju', već o vraćanju zdravlja i života. Zatim postaje bolji nego ikad prije.
Naše zdravlje je naša najvrednija imovina. Izgubio sam ga iz mnogo razloga i mogao sam odustati. Ali svjesno sam odlučio da se borim za sebe. Nekih sam dana morao birati svakih pet minuta, jer je bilo jako teško. Ali izabrala sam sebe. Zgrabio sam svu svoju snagu, podigao glavu i nastavio dalje.
Prvi Centr program koji ste završili bio je Centr Unleashed: Beginner. Kako je to bilo?
Upravo sam bio prešao s dugotrajnog wellness programa fizikalne terapije i vježbao sam kod kuće kad sam prvi put pronašao Centr 2020. Svidjelo mi se što Unleashed ne zahtijeva nikakvu opremu i što se mogao izvoditi bilo gdje.
Omogućio mi je nevjerojatan trening za cijelo tijelo i, najbolje od svega, nevjerojatne rezultate. I sve je to bilo od mog truda! Skoro sam završio s Unleashed: Advanced. Volim snagu koju osjećam u cijelom tijelu zahvaljujući Unleashedu. To je moj izbor kad ne dižem.
“
Morate odlučiti. Nitko drugi ne može napraviti taj izbor umjesto vas.
”
Osim obnavljanja snage, morali ste podsjetiti svoje tijelo kako se ponovno kretati. Kako ste to učinili?
Da Rulkov funkcionalni trening bio je nevjerojatan za moje putovanje iscjeljivanja. Tok njegovih pokreta mi je pomogao da ponovno izgradim intrinzične pokrete. Također mi je pomogao da identificiram mišićne skupine na koje sam se posebno trebao usredotočiti. Osjećaj koji imam dok radim njegove vježbe je 'ja. Am. Sposoban.’
Nije samo moto, već stalni podsjetnik na to koliko daleko je Christine stigla.
Je li istina da su žablji čučnjevi vaša omiljena vježba?
'Hello frog squats my old friend...' U početku su mi bili tako teški, ali nastavio sam marljivo raditi na njima. Sada ih volim jer me podsjećaju koliko sam daleko stigao. Uživam u tom rastu!
Kakav je utjecaj trening snage imao na vaše zdravstveno putovanje?
Morao sam se naučiti biti jak u načinu razmišljanja tijekom godina. Centr mi je pomogao da to nadogradim i dok sam naporno radio na napredovanju, ponovno sam zavolio dizanje utega.
Stekao sam samopouzdanje u svakom aspektu od povratka do podizanja teških tereta. Što više vježbam, postajem jači i bolje se osjećam.
Što vas motivira da ustanete svaki dan i date sve od sebe?
Kada ste godinama izgubili sposobnost kretanja bez ekstremnih simptoma... svaki pojedinačni trening, trčanje, dizanje, hodanje i istezanje je apsolutni dar.
Vježbanje više nikada neću uzimati zdravo za gotovo. Privilegija je pokretati svoje tijelo. Zahvalan sam za svaku kap znoja koju mogu zaraditi. Uvijek.
Koju su ulogu drugi ljudi odigrali na vašem putu?
Kronična bolest je usamljeno mjesto. Kada savjesno mijenjate stil života, svi u vašem krugu to ne razumiju ili čak ne podržavaju.
Veze koje sam uspostavio putem Centr zajednica bila je nevjerojatna. Srdačno je imati ohrabrenje širom svijeta. Ovo prijateljstvo može biti ključno u održavanju vašeg uma jakim i usredotočenim, posebno kada ste umorni od toga da to radite sami. Vozimo jedno drugo prema gore. To je prostor koji mijenja život.
Christine je pronašla globalnu mrežu podrške u zajednici Centr. "Čak i kada ne možemo biti zajedno geografski, zajedno smo u duhu."
Za što ste još otkrili da ste sposobni nakon svog epskog povratka?
U veljači 2022. ponovno sam počeo učiti trčati, pripremajući se za Spartan Beast (polumaraton) tog listopada. Počeo sam s kratkim intervalima trčanja i hodanja. I mislim kratko. Morao sam to poduzeti vlastitim progresivnim tempom. Onda sam jednog dana uspio istrčati jednu milju (1,6 km), zatim dva puta više, i polako na tome napredovao. Još uvijek nisam brz trkač, ali mogu trčati!
Centr me je potaknuo da postignem još nevjerojatnije stvari za sebe u budućnosti.
Koje si sljedeće ciljeve zacrtao?
Ne možemo dati ono što nemamo – u tu svrhu želim postati još bolja verzija sebe kako bih mogla pomoći drugima da učine isto. Nastavit ću marljivo raditi, trčati spartanske utrke s nevjerojatnim ljudima, puno se smijati i smijati, ići za stvarima koje donose ispunjenje i radost i bit ću tu za svoje ljude.
Koju biste poruku dali nekome tko se bori sa svojim zdravljem ili fizičkim stanjem?
Možete početi samo tamo gdje jeste. Ali morate odabrati. Morate odlučiti. Nitko drugi ne može napraviti taj izbor umjesto vas. Nitko drugi ne može obaviti težak posao umjesto vas, stoga kopajte duboko i počnite. Vidim te i vjerujem u tebe. Samo gorite!
Leave a comment
Ovo je web-mjesto zaštićeno sustavom hCaptcha, čija pravila zaštite privatnosti i uvjeti pružanja usluge vrijede.