Centre Team
Põhjast vormisõdalaseks: Christine'i teekond
Christine'i ümberkujundamine on igas mõttes muljetavaldav.
Ta kaalub 80 naela ja umbes kaheksa liiget (36 kg) tema peal – jookseb Sparta võidusõite nagu tõeline sõdalane.
Kuid ükski neist ei ole tema suurim saavutus.
Sest vaid paar aastat tagasi oli Christine põhjas. Autoimmuunhäire põhjustas neuroloogilisi sümptomeid, mis mõjutasid kogu tema keha, jättes jalgadele tsemendiplokkide tunde ja muutes heli "füüsiliselt valusaks".
„Ma vaatasin, kuidas mu tervis mu silme all üleöö mureneb,” ütleb ta. “Kohutav.”
Kuigi haigus mõjutas tema võimet teha ka igapäevaseid ülesandeid kandma, kandma riideid või kurkumist. mitu raseduse katkemist.
Seejärel algas toll tolli haaval, päev-päevalt taastamine. Esmalt spetsiaalse füsioteraapiaga, seejärel Centr-treeningutega kodus.
„Selleks on kulunud peaaegu üheksa aastat verd, higi ja pisaraid,“ ütleb sõna otseses mõttes. "Aga ma tegin seda. Ma ehitasin end maast madalast uuesti üles."
Kui teil on probleeme tervisega, lasete Kristusel oma kehavigastustest taastuda eepiline tagasitulek.
MuiTypography-“-ize>
muiTypography-ize->
Teie teekond on olnud uskumatu,
teie kunagi suurim saavutus, kuid mis on teie arvates minu suurim kaotus? see oli minu tervise ja elu tagasi saamine. Seejärel muutub paremaks kui kunagi varem.
Meie tervis on meie kõige väärtuslikum vara. Kaotasin selle mitmel põhjusel ja oleksin võinud loobuda. Kuid ma tegin teadliku valiku enda eest võidelda. Mõnel päeval oli mul vaja iga viie minuti tagant valida, sest see oli nii raske. Aga ma valisin mind. Haarasin kogu oma kruusist kinni, tõstsin pea püsti ja jätkasin.
Esimene Centri programm, mille lõpetasite: Begin Unleas. Kuidas see oli?
Olin just üle läinud pikaajaliselt füsioteraapia terviseprogrammilt ja olin kodus trenni teinud, kui 2020. aastal Centri esimest korda leidsin. Mulle meeldis, et Unleashed ei vaja varustust ja seda saab teha igal pool.
See andis mulle suurepärase kogu keha treeningu ja mis kõige parem, uskumatuid tulemusi. Ja see kõik oli minu raskest tööst! Olen nüüd rakendusega Unleashed: Advanced peaaegu lõpetanud. Ma armastan jõudu, mida tunnen tänu Unleashedile kogu oma kehas. See on minu valik, kui ma ei tõsta.
MuiTypography-“-ize>
muiTypography-ize->
Lisaks jõu taastamisele tuli teil uuesti meelde tuletada, kuidas liikuda. Kuidas te seda tegite?
Da Rulki funktsionaalne treening on olnud minu tervenemisteekonna jaoks hämmastav. Tema liigutuste voog on aidanud mul sisemisi liigutusi uuesti üles ehitada. Samuti aitas see mul tuvastada lihasrühmi, millele mul oli eriti vaja keskenduda. Tunnen, mis mul tema treeninguid tehes on, "mina". Am. Võimeline.’
Mitte lihtsalt moto, vaid pidev meeldetuletus sellest, kui kaugele Christine on jõudnud.
Kas on tõsi, et konnakükid on teie lemmikharjutused?
"Tere konn kükitab, mu vana sõber..." Alguses olid need nii rasked, aga ma jätkasin nende kallal usinalt tööd. Nüüd ma armastan neid, sest nad tuletavad mulle meelde, kui kaugele ma olen jõudnud. Ma naudin seda kasvu!
Milline mõju on jõutreeningul olnud teie terviseteekonnale, kui mul oli aastatepikkune mõtteviis, et olla tugev. Centr on aidanud mul seda edasi arendada ja kui ma taseme saavutamiseks kõvasti pingutasin, armusin uuesti raskuste tõstmisse.
Olen saavutanud enesekindlust kõigis aspektides, alates raskuste tõstmise juurde tagasi jõudmisest. Mida rohkem treenin, seda tugevamaks ma muutun ja seda paremini tunnen.
Mis motiveerib teid iga päev üles tõusma ja endast kõike andma?
Kui olete aastateks kaotanud oma võime liikuda ilma ekstreemsete sümptomiteta, on iga treening, jooksmine, tõstmine, kõndimine ja venitus absoluutne kingitus.
Ma ei pea enam kunagi treenimist enesestmõistetavaks. See on privileeg oma keha liigutada. Olen tänulik iga higitilga eest, mille saan teenida. Alati.
Millist rolli on teie teekonnal mänginud teised inimesed? Kui teete kohusetundlikke elustiilimuutusi, ei mõista ega toeta kõik teie suhtlusringis seda.
Seosed, mille olen loonud keskuse kogukond on olnud midagi hämmastavat. On südantsoojendav saada ülemaailmset julgustust. See sõprus võib olla otsustava tähtsusega, et hoida teie meelt tugevana ja keskendununa, eriti kui olete väsinud seda iseseisvalt tegema. Me juhime üksteist ülespoole. See on elumuutev ruum.
Christine leidis Centri kogukonnas ülemaailmse tugivõrgustiku. "Isegi kui me ei saa geograafiliselt koos olla, oleme hinges koos."
Milleks veel olete avastanud, et olete pärast oma eepose tagasitulekut võimeline?
2022. aasta veebruaris hakkasin uuesti jooksma õpetama, valmistudes samal oktoobril toimuvaks Spartan Beastiks (poolmaraton). Alustasin lühikeste jooksu-kõnni intervallidega. Ja ma mõtlen lühikest. Pidin seda võtma oma progressiivses tempos. Siis ühel päeval suutsin joosta ühe miili (1,6 km), siis kaks korda rohkem ja hakkasin seda aeglaselt edasi arendama. Ma ei ole ikka veel kiire jooksja, aga ma saan joosta!
Centr on ajendanud mind saavutama tulevikus veelgi hämmastavamaid asju.
Millised eesmärgid olete järgmiseks seadnud?
Me ei saa anda seda, mida meil pole – selleks tahan saada veelgi paremaks versiooniks endast, et saaksin aidata teistel sama teha. Jätkan kõvasti tööd, jooksen Sparta võidusõite suurepäraste inimestega, naeran ja naeratan palju, tegelen asjadega, mis toovad täitmist ja rõõmu, ning olen oma inimeste jaoks olemas.
Millise sõnumi annaksite kellelegi, kes on oma tervise või füüsilise seisundiga hädas?
Saate alustada ainult seal, kus te praegu olete. Aga sa pead valima. Peate otsustama. Keegi teine ei saa seda valikut teie eest teha. Keegi teine ei saa teie eest rasket tööd ära teha, nii et kaevake sügavale ja alustage. Ma näen sind ja usun sinusse. Minge põlema eredalt!
Leave a comment
This site is protected by hCaptcha and the hCaptcha Privacy Policy and Terms of Service apply.