Un objetivo. Una máquina. Todas las ganancias.

Amplifica tu masa muscular y logra fuerza corporal total con Centr 1 Strong, el programa de 9 semanas diseñado específicamente para el entrenador funcional Centr 1 Home Gym.

Centr 1 es una máquina de cable compacta y potente con una columna de pesas de 73 kg (160 lb), poleas sin fricción y brazos radiales únicos. Además, incluye una suscripción digital de 3 meses a Centr, para que puedas empezar a desarrollar músculo en casa de inmediato con el programa especializado Centr 1 Strong.

Los expertos Ingrid Clay, Maricris Lapaix y Luke Zocchi, entrenador personal de Chris Hemsworth, te guiarán a través de tres fases progresivas de entrenamientos con máquina de cable.

"Hemos tomado este gimnasio en casa único y lo hemos combinado con el enfoque probado de Centr para el desarrollo muscular para ayudarte a obtener los mejores resultados", dice Luke. Y te retaremos en cada paso del camino.

Los resultados empiezan ahora.

¿Cómo funciona el programa Centr 1 Strong?

Con esta exclusiva máquina de cable en tu gimnasio en casa, estás listo para desarrollar una musculatura impresionante en 9 semanas, sin necesidad de pesas.

• Entrena en casa usando únicamente el entrenador funcional Centr 1.
• 5 entrenamientos autoguiados a la semana, que se repiten en cada fase para obtener resultados progresivos.
• Tres fases progresivas de 3 semanas, con entrenamientos que se alargan y ejercicios que se intensifican a medida que te fortaleces.
• Sesiones que se enfocan en los músculos de empuje y tracción, superiores, inferiores y totales. Cuerpo.
• Tutoriales de ejercicios para perfeccionar tu técnica.
• Calentamiento y enfriamiento incluidos en cada entrenamiento.
• Apto para levantadores de nivel intermedio y avanzado, o para principiantes que se sientan listos para subir de nivel.

¿Qué resultados obtendré con este programa?

Durante 9 semanas con Centr 1 Strong:

• Aumentar masa muscular y fuerza. La división por partes del cuerpo, diseñada por expertos, te garantizará trabajar todos los grupos musculares principales y lograr ganancias corporales completas.
• Quema grasa y mejora tu condición física general.
• Optimiza tu entrenamiento de fuerza para mayor comodidad y eficiencia.
• Aprende a sacarle el máximo partido a tu Centr 1 Home Gym.

El exclusivo entrenador funcional Centr 1 Home Gym está disponible en shop.centr.com y en tiendas seleccionadas.