De tocar fondo a guerrera del fitness: El viaje de Christine

From rock bottom to fitness warrior: Christine's journey
Del fondo al guerrero del fitness: la historia de Christine | Centr

Equipo Centr

Del fondo al guerrero del fitness: la historia de Christine

La transformación de Christine impresiona la mires por donde la mires.

Ha bajado 80 lb (36 kg), ocho tallas de pantalón y, con el ánimo de miembros de Centr en todo el mundo, corre carreras Spartan como una auténtica guerrera.

Pero nada de eso se acerca a su mayor logro.

Hace apenas unos años, Christine tocó fondo. Un trastorno autoinmune desencadenó síntomas neurológicos que afectaron a todo su cuerpo: sus piernas se sentían como “bloques de cemento” y el sonido resultaba “físicamente doloroso”.

“Vi cómo mi salud se desmoronaba ante mis ojos, de la noche a la mañana”, cuenta. “Aterrador”.

Mientras la enfermedad dificultaba tareas cotidianas —como doblar la ropa o salir a caminar—, Christine también cargaba con el duelo de varios abortos espontáneos.

Luego, milímetro a milímetro, día a día, comenzó la reconstrucción. Primero con fisioterapia especializada y después con entrenamientos de Centr en casa.

Fotos de antes y después: Christine al inicio y posando en el espejo del gimnasio tras un entrenamiento de Centr.

“Me ha llevado casi nueve años de sangre, sudor y lágrimas —literalmente—”, dice Christine. “Pero lo logré. Me reconstruí desde cero”.

Si estás lidiando con tu salud, recuperándote de una lesión o afrontando desafíos físicos, deja que la historia de Christine inspire tu propio gran regreso.

“Esto nunca fue sobre ‘bajar de peso’; fue recuperar mi salud y mi vida”.

Tu camino ha sido increíble, pero ¿cuál consideras tu mayor logro?
Esto nunca fue sobre “pérdida de peso”; se trató de recuperar mi salud y mi vida. Y después, ser mejor que nunca.

Nuestra salud es nuestro activo más valioso. Yo la perdí por muchas razones y podría haberme rendido. Pero tomé la decisión consciente de luchar por mí. Algunos días tuve que decidirlo cada cinco minutos porque era muy difícil. Pero me elegí. Reuní toda mi garra, levanté la cabeza y seguí.

Mensajes motivacionales de la app Centr tras completar un entrenamiento de Centr Power.

El primer programa que completaste fue Centr Unleashed: Beginner. ¿Cómo fue?
Acababa de pasar de un largo programa de fisioterapia a entrenar en casa cuando encontré Centr en 2020. Me encantó que Unleashed no requiriera equipo y pudiera hacerse en cualquier lugar.

Me dio un entrenamiento total del cuerpo y, lo mejor, resultados increíbles. ¡Todo fruto de mi esfuerzo! Ahora casi termino Unleashed: Advanced. Me encanta la fuerza que siento en todo el cuerpo gracias a Unleashed. Es mi opción cuando no estoy levantando pesas.

“Debes decidir. Nadie puede tomar esa decisión por ti”.

Además de recuperar fuerza, tuviste que recordarle al cuerpo cómo moverse. ¿Cómo lo lograste?
El entrenamiento funcional de Da Rulk ha sido increíble para mi proceso de sanación. El flujo de sus movimientos me ayudó a reconstruir patrones básicos y a identificar grupos musculares que debía trabajar más. La sensación al hacer sus rutinas es: “Yo. Soy. Capaz”.

Tatuaje motivacional de Christine en el antebrazo: ‘i. am. able’.
No es solo un lema: un recordatorio constante de lo lejos que ha llegado.

¿Es cierto que las sentadillas de rana son tu ejercicio favorito?
“Hola, sentadillas de rana, viejas amigas…”. Al principio eran dificilísimas, pero insistí. Ahora las amo porque me recuerdan cuánto he avanzado. ¡Disfruto ese crecimiento!

¿Qué impacto ha tenido el entrenamiento de fuerza en tu camino de salud?
Con los años aprendí a fortalecer mi mentalidad. Centr me ayudó a construir sobre eso y, al subir de nivel con trabajo duro, volví a enamorarme de las pesas.

He ganado confianza en todos los aspectos al volver a levantar pesado. Cuanto más entreno, más fuerte me vuelvo y mejor me siento.

¿Qué te motiva cada día a darlo todo?
Cuando pierdes durante años la capacidad de moverte sin síntomas extremos… cada entrenamiento, carrera, levantamiento, caminata y estiramiento es un regalo absoluto.

No volveré a dar por sentado el “hacer ejercicio”. Es un privilegio mover mi cuerpo. Estoy agradecida por cada gota de sudor que puedo ganar. Siempre.

¿Qué papel han jugado otras personas en tu viaje?
La enfermedad crónica es un lugar solitario. Cuando haces cambios de estilo de vida con conciencia, no todo tu círculo lo entiende o apoya.

Las conexiones que hice en la comunidad de Centr han sido increíbles. Es emocionante recibir ánimo mundial. Esa camaradería puede ser clave para mantener la mente fuerte y enfocada, sobre todo cuando te cansas de hacerlo en soledad. Nos impulsamos mutuamente hacia arriba. Es un espacio que cambia vidas.

Christine y amigos de la comunidad Centr frente a un lago, radiantes y en forma.
Christine encontró una red global de apoyo en la comunidad de Centr. “Aunque no podamos estar juntos físicamente, lo estamos en espíritu”.

¿Qué más descubriste que podías lograr tras tu gran regreso?
En febrero de 2022 aprendí a correr otra vez, preparándome para una Spartan Beast (medio maratón) en octubre. Empecé con intervalos muy cortos de carrera-caminata, a mi propio ritmo progresivo. Un día pude correr una milla (1,6 km), luego el doble, y fui sumando. Aún no soy rápida, ¡pero puedo correr!

Centr me impulsó para alcanzar cosas aún más increíbles en el futuro.

¿Cuáles son tus próximos objetivos?
No podemos dar lo que no tenemos; por eso quiero seguir siendo una mejor versión de mí para ayudar a otros a lograrlo. Seguiré trabajando duro, corriendo Spartan con gente increíble, riendo mucho, persiguiendo lo que me llena y estando ahí para los míos.

¿Qué mensaje darías a quien lucha con su salud o condición física?
Solo puedes empezar donde estás. Pero debes elegir. Debes decidir. Nadie puede decidir por ti. Nadie puede hacer el trabajo duro por ti: busca dentro de ti y empieza. Te veo y creo en ti. ¡Ve y brilla con fuerza!

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