Νέα

Αποκτήστε πρόσβαση στα πιο πρόσφατα νέα μας εγγραφείτε στο ενημερωτικό μας δελτίο.

Muscle PRO unlocks the power of your cable machine

Το Muscle PRO ξεκλειδώνει τη δύναμη της καλωδιακής μηχανής σας

Centr Team Το Muscle PRO ξεκλειδώνει την ισχύ του καλωδιακού σας μηχανήματος Δημιουργήστε τον δυνατότερο εαυτό σας με το Muscle PRO, το πρόγραμμα προπόνησης 9 εβδομάδων που ξεκλειδώνει τη δύναμη...

Don’t just build muscle, get Centr 1 Strong

Μην χτίζετε μόνο μυς, αποκτήστε το Centr 1 Strong

Μην χτίζεις μόνο μυς, κερδίζεις το κέντρο11> Ένας στόχος. Ένα μηχάνημα. Όλα τα κέρδη. Ενισχύστε τη μυϊκή σας μάζα και αποκτήστε συνολική σωματική δύναμη με το Centr 1 Strong, το πρόγρα...

7 yin yoga poses for better functional mobility

7 στάσεις γιν γιόγκα για καλύτερη λειτουργική κινητικότητα

Η Γιν γιόγκα δεν είναι μόνο εξαιρετική για την ανακούφιση από το στρες, αλλά βελτιώνει επίσης τη λειτουργική κινητικότητα στοχεύοντας σε βαθύ συνδετικό ιστό και ενισχύοντας την ευελιξία. Αυτή η ακο...

A dietitian’s guide to HYROX nutrition

Οδηγός διαιτολόγου για τη διατροφή HYROX

Angie Asche Οδηγός διαιτολόγου για τη διατροφή HYROX Από την πρώτη μέρα της προπόνησης έως τη δεύτερη που θα διασχίσετε τη γραμμή τερματισμού, το HYROX είναι απαιτητικό. Είστε ένας ...

What to look for in a protein powder

Τι να αναζητήσετε σε μια σκόνη πρωτεΐνης

Η επιλογή της σωστής σκόνης πρωτεΐνης μπορεί να αισθάνεται συντριπτική, αλλά η κατανόηση των στόχων σας και του τι πρέπει να αναζητήσετε στην ετικέτα κάνει τη διαφορά. Η πρωτεΐνη υποστηρίζει βασικέ...

Science says: Try 5 post-workout breathwork hacks

Η επιστήμη λέει: Δοκίμασε 5 κόλπα αναπνοής μετά την προπόνηση

Ομάδα του κέντρου Η επιστήμη λέει: Δοκιμάστε 5 κόλπα αναπνοής μετά την προπόνηση Σε στιγμές υψηλού στρες ή μετά από μια έντονη προπόνηση, υπάρχει ένας χωρίς αποτυχία τρόπος να επαναφέ...