Centr Team
Vom Tiefpunkt zur Fitness-Kriegerin: Christines Reise
Christines Verwandlung ist in jeder Hinsicht beeindruckend.
Sie hat 36 kg abgenommen, acht Hosengrößen und läuft – mit anderen Centr-Mitgliedern auf der ganzen Welt, die sie anfeuern – Spartan-Rennen wie eine echte Krieger.
Aber nichts davon ist auch nur annähernd ihr größter Erfolg.
Denn noch vor ein paar Jahren war Christine am Tiefpunkt. Eine Autoimmunerkrankung führte zu neurologischen Symptomen, die sich auf ihren gesamten Körper auswirkten. Ihre Beine fühlten sich wie „Zementklötze“ an und machten Geräusche, die „körperlich schmerzhaft“ waren.
„Ich sah, wie meine Gesundheit über Nacht vor meinen Augen zusammenbrach“, sagt sie. „Erschreckend.“
Während die Krankheit ihre Fähigkeit beeinträchtigte, alltägliche Aufgaben wie Wäsche zusammenlegen oder spazieren zu gehen, litt Christine auch unter der Trauer über mehrere Fehlgeburten.
Dann begann der Neuaufbau, Zoll für Zoll, Tag für Tag. Zuerst mit spezieller Physiotherapie, dann mit Centr-Workouts zu Hause.
„Es hat fast neun Jahre Blut, Schweiß und Tränen gekostet – im wahrsten Sinne des Wortes“, sagt Christine. „Aber ich habe es geschafft. Ich habe mich von Grund auf neu aufgebaut.“
Wenn Sie gesundheitliche Probleme haben, sich von einer Verletzung erholen oder mit körperlichen Herausforderungen konfrontiert sind, lassen Sie sich von Christines Geschichte zu Ihrem eigenen epischen Comeback inspirieren.
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Für mich ging es nie um „Gewichtsverlust“, sondern um meine Gesundheit und mein Leben zurück.
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Ihre Reise war unglaublich, aber was halten Sie für Ihren größten Erfolg?
Für mich ging es nie um „Gewichtsverlust“, sondern darum, meine Gesundheit und mein Leben zurückzugewinnen. Dann wird es besser als je zuvor.
Unsere Gesundheit ist unser wertvollstes Gut. Ich habe es aus vielen Gründen verloren und hätte aufgeben können. Aber ich habe die bewusste Entscheidung getroffen, für mich selbst zu kämpfen. An manchen Tagen musste ich alle fünf Minuten eine Wahl treffen, weil es so schwierig war. Aber ich habe mich selbst gewählt. Ich nahm meine ganze Kraft zusammen, hob den Kopf und machte weiter.
Das erste Centr-Programm, das Sie abgeschlossen haben, war Centr Unleashed: Anfänger. Wie war das?
Ich war gerade von einem langfristigen Physiotherapie-Wellnessprogramm übergegangen und trainierte zu Hause, als ich Centr im Jahr 2020 zum ersten Mal entdeckte. Mir gefiel, dass Unleashed keine Ausrüstung erforderte und überall durchgeführt werden konnte.
Es hat mir ein erstaunliches Ganzkörpertraining und vor allem unglaubliche Ergebnisse beschert. Und das alles war das Ergebnis meiner harten Arbeit! Ich bin jetzt fast fertig mit Unleashed: Advanced. Ich liebe die Kraft, die ich dank Unleashed in meinem ganzen Körper spüre. Es ist meine erste Wahl, wenn ich nicht gerade trainiere.
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Sie müssen sich entscheiden. Niemand sonst kann diese Entscheidung für Sie treffen.
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Neben dem Wiederaufbau der Kraft mussten Sie Ihren Körper daran erinnern, sich wieder zu bewegen. Wie haben Sie das gemacht?
Das funktionelle Training von Da Rulk war für meinen Heilungsweg großartig. Der Fluss seiner Bewegungen hat mir geholfen, intrinsische Bewegungen wiederherzustellen. Es hat mir auch dabei geholfen, Muskelgruppen zu identifizieren, auf die ich mich besonders konzentrieren musste. Das Gefühl, das ich bei seinen Trainingseinheiten habe, ist: „Ich.“ Bin. Kann.’
Nicht nur ein Motto, sondern eine ständige Erinnerung daran, wie weit Christine gekommen ist.
Stimmt es, dass Froschkniebeugen Ihre Lieblingsübung sind?
„Hallo Froschkniebeugen, mein alter Freund…“ Anfangs waren sie so schwierig, aber ich habe fleißig weiter daran gearbeitet. Jetzt liebe ich sie, weil sie mich daran erinnern, wie weit ich gekommen bin. Ich freue mich über dieses Wachstum!
Welchen Einfluss hatte Krafttraining auf Ihre Gesundheit?
Ich musste mir im Laufe der Jahre eine starke Denkweise aneignen. Centr hat mir dabei geholfen, darauf aufzubauen, und als ich hart daran gearbeitet habe, mein Level zu verbessern, habe ich mich wieder in das Gewichtheben verliebt.
Ich habe in jeder Hinsicht Selbstvertrauen gewonnen, von der Rückkehr zum schweren Heben. Je mehr ich trainiere, desto stärker werde ich und desto besser fühle ich mich.
Was motiviert Sie, jeden Tag aufzustehen und alles zu geben?
Wenn Sie jahrelang die Fähigkeit verloren haben, sich ohne extreme Symptome zu bewegen, ist jedes einzelne Training, Laufen, Heben, Gehen und Dehnen ein absolutes Geschenk.
Ich werde „Training“ nie wieder als selbstverständlich betrachten. Es ist ein Privileg, meinen Körper zu bewegen. Ich bin für jeden Tropfen Schweiß dankbar, den ich verdienen kann. Immer.
Welche Rolle haben andere Menschen auf Ihrer Reise gespielt?
Chronische Krankheit ist ein einsamer Ort. Wenn Sie Ihren Lebensstil gewissenhaft ändern, versteht das nicht jeder in Ihrem Umfeld oder unterstützt es überhaupt.
Die Verbindungen, die ich über Centr-Community waren einfach unglaublich. Es ist herzerwärmend, weltweite Ermutigung zu erfahren. Diese Kameradschaft kann entscheidend dafür sein, dass Ihr Geist stark und konzentriert bleibt, insbesondere wenn Sie es satt haben, es alleine zu tun. Wir treiben uns gegenseitig nach oben. Es ist ein lebensverändernder Ort.
Christine hat in der Centr-Community ein globales Unterstützungsnetzwerk gefunden. „Auch wenn wir geografisch nicht zusammen sein können, sind wir im Geiste zusammen.“
Wozu sind Sie nach Ihrem epischen Comeback noch fähig?
Im Februar 2022 begann ich mir wieder das Laufen beizubringen und bereitete mich auf einen Spartan Beast (Halbmarathon) im Oktober vor. Ich begann mit kurzen Lauf-Geh-Intervallen. Und ich meine kurz. Ich musste es in meinem eigenen progressiven Tempo angehen. Dann schaffte ich es eines Tages, eine Meile (1,6 km) zu laufen, dann zweimal so viel und baute langsam darauf auf. Ich bin immer noch kein schneller Läufer, aber ich kann laufen!
Centr hat mir den Anstoß gegeben, in Zukunft noch mehr erstaunliche Dinge für mich selbst zu erreichen.
Welche Ziele haben Sie als nächstes im Visier?
Wir können nicht geben, was wir nicht haben – aus diesem Grund möchte ich eine noch bessere Version meiner selbst werden, damit ich anderen helfen kann, dasselbe zu tun. Ich werde weiterhin hart arbeiten, Spartan-Rennen mit großartigen Menschen veranstalten, viel lachen und lächeln, Dinge anstreben, die Erfüllung und Freude bringen, und für meine Leute da sein.
Welche Botschaft würden Sie jemandem mitgeben, der mit seiner eigenen Gesundheit oder körperlichen Verfassung zu kämpfen hat?
Sie können nur dort beginnen, wo Sie sind. Aber Sie müssen wählen. Sie müssen sich entscheiden. Niemand sonst kann diese Wahl für Sie treffen. Niemand sonst kann die harte Arbeit für Sie erledigen, also graben Sie tief in die Materie und beginnen Sie. Ich sehe dich und ich glaube an dich. Geht und brennt hell!
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