Centr Team
Od dna do fitnes bojevnice: Christineina pot
Christinina preobrazba je v vsakem merilu impresivna.
Shujšala je za 80 funtov (36 kg), ima osem številk hlač in – s kolegi iz Centra okoli svet, ki jo navija – teče špartanske dirke kot pravi bojevnik.
Toda nič od tega ni niti približno njen največji dosežek.
Ker je bila še pred nekaj leti Christine na dnu. Avtoimunska motnja je privedla do nevroloških simptomov, ki so vplivali na njeno celotno telo, zaradi česar so se njene noge počutile kot »cementni bloki« in zvok je bil »fizično boleč«.
»Čez noč sem gledala, kako se mi pred očmi krha zdravje,« pravi. "Grozljivo."
Medtem ko je bolezen vplivala na njeno sposobnost opravljanja vsakdanjih opravil, kot je zlaganje perila ali odhod na na sprehodu je Christine nosila tudi žalost zaradi večkratnih splavov.
Nato se je, palec za palcem, dan za dnem, začela obnova. Najprej s specializirano fizikalno terapijo, nato s Centr vadbo doma.
»Potrebnih je bilo skoraj devet let krvi, znoja in solz – dobesedno,« pravi Christine. "Ampak uspelo mi je. Iz temeljev sem se obnovil."
Če imate težave z zdravjem, okrevate po poškodbi ali se soočate s fizičnimi izzivi, pustite Christine’s zgodba navdihne vaš lasten epski povratek.
“
Tu nikoli ni šlo za "težo" zame je šlo za povrnitev zdravja in življenja.
”
Vaše potovanje je bilo neverjetno, a kaj menite za svoj največji dosežek?
To je Zame nikoli ni šlo za "hujšanje", temveč za povrnitev zdravja in življenja. Potem postaja boljši kot kdaj koli prej.
Naše zdravje je naše najbolj dragoceno bogastvo. Izgubil sem ga iz več razlogov in lahko bi obupal. Toda zavestno sem se odločil, da se bom boril zase. Včasih sem moral izbirati vsakih pet minut, ker je bilo tako težko. Ampak jaz sem izbral sebe. Zgrabil sem vso moč, dvignil glavo in nadaljeval.
Prvi program Centr, ki ste ga dokončali, je bil Centr Unleashed: Beginner. Kako je bilo to?
Ko sem leta 2020 prvič našel Centr, sem ravno prešel z dolgotrajnega programa dobrega počutja s fizikalno terapijo in sem vadil doma. Všeč mi je bilo, da Unleashed ne potrebuje nobene opreme in ga je bilo mogoče izvajati kjer koli.
Omogočila mi je neverjetno vadbo za celotno telo in, kar je najboljše, neverjetne rezultate. In vse je bilo od mojega trdega dela! Zdaj sem skoraj končal z Unleashed: Advanced. Všeč mi je moč, ki jo čutim v celem telesu zahvaljujoč Unleashed. To je moja naloga, ko ne dvigujem.
“
Odločiti se morate. Nihče drug se ne more odločiti namesto vas.
”
Poleg obnovitve moči ste morali svoje telo opomniti, kako se znova premikati. Kako ti je to uspelo?
Da Rulkov funkcionalni trening je bil neverjeten za mojo pot zdravljenja. Tok njegovih gibov mi je pomagal obnoviti intrinzična gibanja. Pomagal mi je tudi pri prepoznavanju mišičnih skupin, na katere sem se moral še posebej osredotočiti. Občutek, ki ga imam, ko delam njegove vadbe, je "jaz". Am. Sposoben.’
Ne le moto, ampak stalen opomnik, kako daleč je Christine prišla.
Ali je res, da so žabji počepi vaša najljubša vaja?
»Zdravo, žaba počepi, moj stari prijatelj ...« Sprva so bile tako težke, a sem jih še naprej pridno delal. Zdaj jih imam rad, ker me spominjajo na to, kako daleč sem prišel. Uživam v tej rasti!
Kakšen vpliv ima trening moči na vašo pot do zdravja?
Moral sem se naučiti biti močan v miselnosti skozi leta. Centr mi je pomagal nadgraditi to in ko sem trdo delal, da sem dosegel višjo raven, sem se znova zaljubil v dvigovanje uteži.
Od vrnitve k dvigovanju težkih stvari sem pridobil samozavest v vseh pogledih. Bolj kot telovadim, močnejši postajam in bolje se počutim.
Kaj vas motivira, da vsak dan vstanete in daste vse od sebe?
Ko že leta izgubite sposobnost gibanja brez izrazitih simptomov ... je vsaka posamezna vadba, tek, dviganje, hoja in raztezanje absolutno darilo.
Nikoli več ne bom jemal 'telovadbe' za samoumevno. Privilegij je premikati svoje telo. Hvaležen sem za vsako kapljico znoja, ki jo lahko zaslužim. Vedno.
Kakšno vlogo so imeli drugi ljudje na vaši poti?
Kronična bolezen je samotno mesto. Ko vestno spreminjate življenjski slog, vsi v vašem krogu tega ne razumejo ali celo podpirajo.
Povezave, ki sem jih vzpostavil prek Skupnost Centr ni nič drugega kot neverjetna. Prisrčno je biti deležen svetovne spodbude. To prijateljstvo je lahko ključnega pomena pri ohranjanju vašega uma močnega in osredotočenega, še posebej, ko ste utrujeni od tega, da bi to počeli sami. Drug drugega vozimo navzgor. To je prostor, ki spreminja življenje.
Christine je našla globalno mrežo podpore v skupnosti Centr. "Tudi ko geografsko ne moremo biti skupaj, smo skupaj v duhu."
Kaj ste še odkrili, česa ste sposobni po svoji epski vrnitvi?
Februarja 2022 sem se znova začel učiti teči in se pripravljal na Spartan Beast (polmaraton) tistega oktobra. Začel sem s kratkimi intervali tek-hoja. In mislim kratko. Moral sem ga sprejeti v svojem progresivnem tempu. Potem sem nekega dne lahko pretekel eno miljo (1,6 km), nato dvakrat toliko in počasi nadgrajeval. Še vedno nisem hiter tekač, vendar lahko tečem!
Centr me je spodbudil, da sem v prihodnosti dosegel še več neverjetnih stvari.
Katere cilje ste si zadali?
Ne moremo dati tistega, česar nimamo – v ta namen želim postati še boljša različica sebe, da bom lahko drugim pomagal storiti enako. Še naprej bom trdo delal, vodil špartanske dirke z neverjetnimi ljudmi, se veliko smejal in nasmejal, šel za stvarmi, ki prinašajo izpolnitev in veselje, in bom tam za svoje ljudi.
Kakšno sporočilo bi dali nekomu, ki ima težave s svojim zdravjem ali fizičnim stanjem?
Začnete lahko le tam, kjer ste. Vendar morate izbrati. Odločiti se morate. Nihče drug se ne more odločiti namesto vas. Nihče drug ne more opraviti težkega dela namesto vas, zato se poglobite in začnite. Vidim te in verjamem vate. Zažigaj močno!
Dodaj komentar
To spletno mesto ščiti hCaptcha, pri čemer veljajo hCaptcha pravilnik o zasebnosti in pogoji uporabe.