Vaše najmočnejše, najvitkejše in najbolj definirano telo je ustvarjeno s Power Shred – 14-tedenskim načrtom vadbe za striženje ekipe, ki stoji za največjimi preobrazbami Chrisa Hemswortha.

Izgubite telesno maščobo, medtem ko gradite ali vzdržujete mišice doma ali v telovadnici, z vadbo, prilagojeno vaši ravni, in izčrpnim prehranskim vodnikom.

To je ultimativna vadba za rekompozicijo telesa in načrt obrokov s strokovno podporo, ki jo potrebujete za doseganje rezultatov. Začnite trenirati zdaj, da boste imeli svojo moč – samo na Centr.

Pridobite nizke informacije o Power Shred

Strokovnjaka za moč Luke Zocchi in Ingrid Clay vam bosta med vadbo pomagala pri odkrivanju resne definicije s Power Shred.

• 14 tednov usposabljanja, vključno z dvema tednoma razbremenitve.
• Izberite vadbo doma ali v telovadnici.
• Trenirajte na ravni, ki je prava za vas: začetni, srednji ali napredni.
• Mešanica vadbe klasičnega dvigovanja, namenskih kardio dnevov, funkcionalnega gibanja za ohranjanje gibljivosti in zaključnih krogov HIIT/HIRT, ki pospešujejo izgorevanje maščobe, ki pospešuje izgorevanje maščob.
• Učinkovite samovodene vadbe, ki trajajo manj kot 40 minut za začetnike, 45 minut za srednje napredne in 60 minut za napredne.
• Naredite svojo prehrano z načrtom obrokov in priročnikom, ki ga je odobril dietetik, vključno s kalkulatorjem kalorij in vodnikom po dodatkih.
• Orodja in vaje za miselnost, ki vam pomagajo odkleniti vaš najmočnejši jaz.