Jeden cieľ. Jeden stroj. Všetky zisky.

Zvýšte svalovú hmotu a dosiahnite silu celého tela s Centr 1 Strong, 9-týždňovým programom navrhnutým špeciálne pre funkčný tréner Centr 1 Home Gym.

Centr 1 je kompaktný a výkonný káblový stroj obsahujúci stoh s hmotnosťou 160 lb (73 kg), kladky bez trenia a jedinečné radiálne ramená. Navyše je dodávaný s 3-mesačným digitálnym predplatným Centra – takže môžete začať budovať svalovú hmotu doma ihneď so špecializovaným programom Centr 1 Strong.

Odborníci Ingrid Clay, Maricris Lapaix a osobný tréner Chrisa Hemswortha Luke Zocchi vás prevedú tromi progresívnymi fázami tréningu na káblovom stroji.

„Vybrali sme túto jedinečnú domácu posilňovňu a spojili sme ju s osvedčeným prístupom Centra k budovaniu svalov, aby sme vám pomohli dosiahnuť maximálne výsledky,“ hovorí Luke. "A budeme vás vyzývať na každom kroku."

Výhody začínajú teraz.

Ako funguje program Centr 1 Strong?

S týmto jedinečným káblovým strojom vo vašej domácej posilňovni ste pripravení vybudovať poriadnu svalovú hmotu počas 9 týždňov – nie sú potrebné žiadne voľné závažia.

• Trénujte doma iba pomocou funkčného trenažéra Centr 1.
• 5 samoriadených cvičení týždenne, ktoré sa v každej fáze opakujú, aby sa výsledky rozvrstvili.
• Tri progresívne 3-týždňové fázy s cvičeniami, ktoré sa predlžujú, a cvičeniami, ktoré sú tvrdšie, keď sa stávate silnejším.
• Rozkroky, ktoré sú zamerané na vaše svaly na tlačenie a ťahanie, hornú, dolnú a celé telo.
• Precvičte si návody, aby ste svoju techniku ​​zvládli.
• Zahriatie a ochladenie zahrnuté v každom tréningu.
• Vhodné pre stredne pokročilých a pokročilých lifterov alebo začiatočníkov, ktorí sa cítia pripravení na vyššiu úroveň.

Aké výsledky získam z tohto programu?

Počas 9 týždňov s Centr 1 Strong:

• Budujte svalovú hmotu a silu. Rozdelenie častí tela navrhnuté odborníkmi zaistí, že precvičíte všetky hlavné svalové skupiny a dosiahnete celkové prírastky tela.
• Spaľujte tuky a zvýšte celkovú kondíciu.
• Zefektívnite svoj silový tréning pre pohodlie a efektivitu.
• Naučte sa vyťažiť maximum zo svojej domácej telocvične Centr 1.

Jediný funkčný trenažér Centr 1 Home Gym je dostupný na shop.centr.com a u vybraných predajcov.