Nuo dugno iki fitneso kario: Kristinos kelionė
Christine'o transformacija įspūdinga bet kokiu atveju.
Ji sveria 80 svarų ir sveria apie aštuonis narius (36 kg) ji bėga Spartos lenktynėse kaip tikras karys.
Tačiau nė vienas iš to neprilygsta didžiausiam jos pasiekimui.
Kadangi vos prieš kelerius metus Christine buvo pačiame dugne. Dėl autoimuninio sutrikimo atsirado neurologinių simptomų, kurie paveikė visą jos kūną, todėl kojos jautėsi kaip „cemento blokeliai“ ir garsas „fiziškai skausmingas“.
„Per naktį mačiau, kaip mano sveikata subyrėjo prieš akis“, – sako ji. „Siaubinga“.
Nors liga paveikė jos gebėjimą atlikti kasdienes skalbimo, vaikščiojimo ar griovimo užduotis. daugybiniai persileidimai.
Tada, colis po colio, diena po dienos prasidėjo atkūrimas. Iš pradžių su specializuota kineziterapija, paskui su Centro treniruotėmis namuose.
„Prireikė beveik devynerių metų kraujo, prakaito ir ašarų. "Bet aš tai padariau. Aš atkūriau save nuo pagrindų."
Jei kovojate su sveikata, leiskite Kristui atsigauti po patirtos traumos epinis sugrįžimas.
body-“p>
MuiTypography-ize"">
Jūsų kelionė buvo neįtikėtina,
tai buvo jūsų didžiausias laimėjimas, bet ką manote, kad tai buvo jūsų didžiausias laimėjimas? tai buvo mano sveikatos ir gyvenimo atgavimas. Tada tampa geriau nei bet kada anksčiau.
Mūsų sveikata yra brangiausias mūsų turtas. Aš jį praradau dėl daugelio priežasčių ir galėjau atsisakyti. Bet aš sąmoningai nusprendžiau kovoti už save. Kai kuriomis dienomis turėjau rinktis kas penkias minutes, nes buvo taip sunku. Bet aš pasirinkau mane. Sugriebiau visą savo kruopelę, pakėliau galvą ir ėjau toliau.
Pirmoji Centr programa, kurią baigėte: Begin Unleas. Kas tai buvo?
Ką tik buvau perėjęs iš ilgalaikės fizinės terapijos sveikatingumo programos ir 2020 m. pirmą kartą susiradau Centrą, treniruojausi namuose. Man patiko, kad „Unleashed“ nereikalauja jokios įrangos ir jį galima atlikti bet kur.
Tai davė nuostabią viso kūno treniruotę ir, svarbiausia, neįtikėtinų rezultatų. Ir visa tai buvo mano sunkaus darbo dėka! Jau beveik baigiau naudoti Unleashed: Advanced. Man patinka stiprybė, kurią jaučiu visu savo kūnu dėka Unleashed. Tai man tinka, kai nekeliau.
body-“p>
Jūs turite nuspręsti Niekas kitas negali to pasirinkti už jus.
MuiTypography-ize"">
Be to, kad atkūrėte savo kūną, reikėjo judėti, kad vėl primintų. Kaip jums tai pavyko?
Da Rulk funkcinės treniruotės buvo nuostabios mano gydymo kelionėje. Jo judesių srautas padėjo man atstatyti vidinius judesius. Tai taip pat padėjo man atpažinti raumenų grupes, į kurias man ypač reikėjo sutelkti dėmesį. Jausmas, kurį jaučiu atliekant jo treniruotes, yra „aš“. Am. Gali.’
Ne tik šūkis, bet ir nuolatinis priminimas, kiek toli Christine nuėjo.
Ar tiesa, kad varlių pritūpimai yra jūsų mėgstamiausias pratimas?
„Sveikas, varlė pritūpia, mano senas draugas...“ Iš pradžių jie buvo tokie sunkūs, bet aš toliau uoliai su jais dirbau. Dabar aš juos myliu, nes jie man primena, kaip toli nuėjau. Džiaugiuosi tuo augimu!
Kokią įtaką jėgos treniruotės turėjo jūsų sveikatos kelionei per metus, kol aš esu stipri? Centras padėjo man tai tobulėti ir sunkiai dirbdamas siekdamas aukštesnio lygio vėl pamilau svarmenų kilnojimą.
Įgavau pasitikėjimo visais aspektais nuo grįžimo iki sunkių daiktų kėlimo. Kuo daugiau treniruojuosi, tuo stipresnis ir geriau jaučiuosi.
Kas jus skatina kiekvieną dieną keltis ir atiduoti viską?
Kai metų metus prarandate gebėjimą judėti be ypatingų simptomų… kiekviena treniruotė, bėgimas, kėlimas, ėjimas ir tempimas yra absoliuti dovana.
Niekada nebelaikysiu „mankštos“ kaip savaime suprantamą dalyką. Tai privilegija judinti savo kūną. Esu dėkingas už kiekvieną prakaito lašą, kurį galiu uždirbti. Visada.
Kokį vaidmenį jūsų kelionėje atliko kiti žmonės? Kai sąmoningai keičiate gyvenimo būdą, ne visi jūsų rate tai supranta ar net palaiko.
Ryšiai, kuriuos užmezgiau per Centro bendruomenė buvo tiesiog nuostabi. Džiugu, kad visame pasaulyje sulaukiama padrąsinimo. Ši bičiulystė gali būti labai svarbi norint, kad jūsų protas būtų stiprus ir susikaupęs, ypač kai pavargote tai daryti vienas. Varome vienas kitą aukštyn. Tai gyvenimą keičianti erdvė.
Christine rado pasaulinį paramos tinklą Centro bendruomenėje. „Net kai negalime būti kartu geografiškai, esame kartu dvasioje.“
Ką dar sužinojote, kad sugebate sugrįžti po epo?
2022 m. vasario mėn. vėl pradėjau mokytis bėgioti, ruošdamasis tą spalį „Spartan Beast“ (pusės maratono renginiui). Pradėjau nuo trumpų bėgimo ir pasivaikščiojimo intervalų. Ir aš turiu omenyje trumpą. Turėjau tai priimti savo progresyviu tempu. Tada vieną dieną sugebėjau nubėgti vieną mylią (1,6 km), tada du kartus daugiau ir lėtai žengiau toliau. Aš vis dar nesu greitas bėgikas, bet galiu bėgti!
Centras paskatino mane pasiekti dar daugiau nuostabių dalykų ateityje.
Kokius tikslus išsikėlėte toliau?
Negalime duoti to, ko neturime – tuo tikslu noriu tapti dar geresne savo versija, kad galėčiau padėti tai padaryti ir kitiems. Ir toliau sunkiai dirbsiu, važiuosiu Spartos lenktynėse su nuostabiais žmonėmis, daug juoksiuos ir šypsosiuosi, sieksiu dalykų, kurie teikia pilnatvės ir džiaugsmo, ir būsiu šalia savo žmonių.
Kokią žinią papasakotumėte tiems, kurie kenčia nuo savo sveikatos ar fizinės būklės?
Galite pradėti tik ten, kur esate. Bet jūs turite pasirinkti. Jūs turite nuspręsti. Niekas kitas negali padaryti tokio pasirinkimo už jus. Niekas kitas negali atlikti sunkaus darbo už jus, todėl įsigilinkite ir pradėkite. Aš matau tave ir tikiu tavimi. Eik degti ryškiai!
Palikti komentarą
Ši svetainė apsaugota „hCaptcha“, taip pat taikoma „hCaptcha“ privatumo politika ir paslaugos teikimo sąlygos.