Jedan gol. Jedan stroj. Svi dobici.

Pojačajte svoju mišićnu masu i postignite snagu cijelog tijela s Centr 1 Strong, 9-tjednim programom dizajniranim posebno za funkcionalnog trenera Centr 1 Home Gym.

Centr 1 je kompaktan i moćan kabelski stroj s utegom od 160 lb (73 kg), remenicama bez trenja i jedinstvenim radijalnim rukama. Osim toga, dolazi s 3-mjesečnom digitalnom pretplatom na Centr – tako da možete odmah početi graditi mišiće kod kuće uz specijalizirani program Centr 1 Strong.

Stručnjaci Ingrid Clay, Maricris Lapaix i osobni trener Chrisa Hemswortha, Luke Zocchi, vodit će vas kroz tri progresivne faze vježbanja na kabelskoj mašini.

"Uzeli smo ovu jedinstvenu kućnu teretanu i uparili je s dokazanim Centrovim pristupom izgradnji mišića kako bismo vam pomogli da postignete maksimalne rezultate", kaže Luke. "A mi ćemo vas izazivati ​​na svakom koraku."

Dobitak počinje sada.

Kako radi program Centr 1 Strong?

S ovim jedinstvenim kabelskim strojem u vašoj kućnoj teretani, spremni ste izgraditi ozbiljne mišiće kroz 9 tjedana – slobodni utezi nisu potrebni.

• Trenirajte kod kuće koristeći samo funkcionalni trenažer Centr 1.
• 5 samostalnih vježbi tjedno, ponavljajući se unutar svake faze kako biste nadogradili rezultate.
• Tri progresivne 3-tjedne faze, s treninzima koji postaju dulji i vježbama koje postaju sve teže kako postajete jači.
• Razdjele koje ciljaju vaše mišiće za guranje i povlačenje, gornji, donji dio i cijelo tijelo.
• Pogledajte vodiče za vježbanje kako biste usavršili svoju tehniku.
• Zagrijavanje i hlađenje uključeno u svaki trening.
• Prikladno za dizače srednje i napredne razine ili početnike koji se osjećaju spremnima za višu razinu.

Kakve ću rezultate dobiti od ovog programa?

U 9 tjedana s Centr 1 Strongom ćete:

• Izgradite mišićnu masu i snagu. Podjela dijelova tijela koju su osmislili stručnjaci osigurat će vam da radite na svim glavnim mišićnim skupinama i postignete dobitke cijelog tijela.
• Sagorijevajte masti i povećajte ukupnu kondiciju.
• Pojednostavite svoj trening snage za praktičnost i učinkovitost.
• Naučite izvući najviše iz svoje Centr 1 Home Gym.

Jedinstveni funkcionalni trenažer Centr 1 Home Gym dostupan je na shop.centr.com i kod odabranih prodavača.