Centr tim
Centr Power: trenirajte kod kuće ili u teretani
Postoji više od jednog načina da ojačate ozbiljnu snagu i veličinu s timom koji je postigao najveće rezultate Chrisa Hemswortha. Trenirajte kod kuće ili u teretani s eksplozivnim 13-tjednim Centr Power programom inspiriranim istim treningom koji Chris koristi kako bi došao u formu Thora.
Uz program Centr Power kod kuće i Centr Power u teretani, Centr je JEDINA destinacija za izgradnju mišića. Od početnika do naprednog, i sa stručnim nutricionističkim smjernicama koje će potaknuti vaše uspjehe, Power je konačan program za izgradnju mišića.
Dizajniran od strane Chrisa Hemswortha i njegovog osobnog trenera Lukea Zocchija, trenirat ćete uz Chrisovog kaskadera Bobbyja Hollanda Hantona u svakom ponavljanju. Ovo je vaša prilika da pojačate vlastitu superherojsku transformaciju.
Kako izgraditi mišiće kod kuće uz Centr Power
Centr Power at Home: 13-tjedni program obuke koji su prilagodili Chris i Luke posebno za postizanje maksimalnih rezultata uz minimalnu opremu.
- Možete odabrati Početni, Srednji ili Napredni program Centr Power at Home.
- Vježbajte uz Bobbyja, slijedeći istu strukturu treninga, ciljeve i podjele kao i program pune teretane. Luke će vam pomoći da postignete svoju formu pomoću vodiča za vježbe.
- Jedina oprema koja će vam trebati je set bučica, klupa (ili kutija ili stolica) i otporne trake (sa sigurnim sidrištima).
- Radite Napredni program? Trebat će vam i uteg, ploče s utezima i šipka za povlačenje.
Vodiči za programe i prehranu pomoći će vam da usavršite svoju kućnu rutinu vježbanja i povećate svoje mišiće.
Trenirajte uz Bobbyja i gradite mišiće uz minimalnu opremu u Centr Poweru Dom.
Centr Power u teretani
Program Power za cijelu teretanu koji je dao nevjerojatne rezultate nebrojenim Centrovim članovima sada je veći, duži i jači! Centr Power in Gym dolazi s dodatnom fazom treninga od 3 tjedna kako bi vaš put izgradnje mišića nastavio teći.
Faza 4 donosi:
- Jača dizanja za izazov srednjim i naprednim dizačima
- Više temeljnih vježbi u funkcionalnim vježbama
Također ćete pronaći poboljšanja u cjelokupnom programu: potražite alternativnu opremu za ključna dizanja na videozapisima vježbi, plus izmjene s niskim učinkom za funkcionalne vježbe.
Uz stručno vodstvo o prehrani i dizanju utega za dobivanje mišića, mogli biste prijeći od početnika do naprednog dizanja za otprilike 10 mjeseci.
Kako ćete se uključiti?
Bez obzira jeste li spremni za drugu rundu ili se prvi put napajate, Centr Power je jedini program za izgradnju mišića koji vam je potreban. Odaberite gdje ćete trenirati i pripremite se za maksimum mišića.
Leave a comment
Ovo je web-mjesto zaštićeno sustavom hCaptcha, čija pravila zaštite privatnosti i uvjeti pružanja usluge vrijede.