Κόψτε το σωματικό λίπος & κερδίστε μυ με το Power Shred

Το πιο δυνατό, πιο αδύναμο, πιο καθορισμένο σώμα σας είναι φτιαγμένο με το Power Shred – το πρόγραμμα προπόνησης 14 εβδομάδων από την ομάδα πίσω από τις μεγαλύτερες μεταμορφώσεις του Chris Hemsworth.

Χάστε σωματικό λίπος ενώ χτίζετε ή διατηρείτε μυς στο σπίτι ή στο γυμναστήριο, με προπονήσεις προσαρμοσμένες στο επίπεδό σας και έναν ολοκληρωμένο οδηγό διατροφής.

Είναι η απόλυτη προπόνηση ανασύνθεσης σώματος και πρόγραμμα γευμάτων, με την υποστήριξη ειδικών που χρειάζεστε για να έχετε αποτελέσματα. Ξεκινήστε την προπόνηση τώρα για να αποκτήσετε τη δύναμή σας – μόνο στο Centr.

on

Οι ειδικοί σε θέματα δύναμης Luke Zocchi και Ingrid Clay θα έχουν την πλάτη σας καθώς προπονείστε για να αποκαλύψετε σοβαρό ορισμό με το Power Shred.

• 14 εβδομάδες προπόνησης, συμπεριλαμβανομένων δύο εβδομάδων αποφόρτωσης.
• Επιλέξτε να προπονηθείτε στο σπίτι ή στο γυμναστήριο.
• Προπονηθείτε στο επίπεδο που σας ταιριάζει: Αρχάριος, Μέσος ή Προχωρημένος.
• Ένας μίγμα προπόνησης κλασικής ανύψωσης, αφιερωμένων ημερών καρδιαγγειακής άσκησης, λειτουργικής κίνησης για τη διατήρηση της κινητικότητας, καθώς και γύρους τελειοποίησης HIIT/HIRT που τροφοδοτούν την καρδιά για αύξηση της καύσης λίπους.
• Αποτελεσματικές αυτοκαθοδηγούμενες προπονήσεις που χρονολογούνται σε λιγότερο από 40 λεπτά για αρχάριους, 45 λεπτά για ενδιάμεσους και 60 λεπτά για προχωρημένους.
• Καλώστε τη διατροφή σας με ένα πλάνο και εγχειρίδιο εγκεκριμένο από διαιτολόγο, που περιλαμβάνει έναν υπολογιστή θερμίδων και έναν οδηγό συμπληρωμάτων.
• Εργαλεία και ασκήσεις νοοτροπίας που θα σας βοηθήσουν να ξεκλειδώσετε τον πιο δυνατό εαυτό σας.