Tempography
Από τον πάτο του βράχου στο γυμναστήριο: Τα ταξίδια της Christine
Ο μετασχηματισμός της Christineimpressp από οποιαδήποτε μέτρηση.
Έχει κάτω από 36k μέγεθος Τα μέλη του κέντρου σε όλο τον κόσμο την επευφημούν – τρέχει σε αγώνες Σπαρτιάτικους αγώνες σαν αληθινός πολεμιστής.
Αλλά τίποτα από αυτά δεν είναι το μεγαλύτερο
Επειδή ο Christine ήταν στο κάτω μέρος πριν από λίγα χρόνια. Μια αυτοάνοση διαταραχή οδήγησε σε νευρολογικά συμπτώματα που επηρέασαν ολόκληρο το σώμα της, αφήνοντας τα πόδια της να αισθάνονται σαν «τσιμεντόλιθοι» και να κάνουν τον ήχο «σωματικά επώδυνο».
"Έβλεπα την υγεία μου, λέει όλη τη νύχτα". "Τρομακτικό."
Ενώ η ασθένειά της έπληττε τις καθημερινές εργασίες για μια βόλτα, η Christine κουβαλούσε επίσης τη θλίψη των πολλαπλών αποβολών.
Έπειτα, άρχιζε να χτίζεται κάθε μέρα, μέρα με τη μέρα. Πρώτα με εξειδικευμένη φυσικοθεραπεία και μετά με προπονήσεις Centr στο σπίτι.
"Χρειάστηκαν πάρα πολλά χρόνια, σχεδόν τόσα χρόνια" λέει. "Αλλά το έκανα. Ξαναφτιάχτηκα τον εαυτό μου από τη βάση."
Εάν ταλαιπωρείστε από σωματική βλάβη, προκλήσεις για αποκατάσταση Η ιστορία της Christine εμπνέει τη δική σας επική επιστροφή.
“
Ποτέ δεν αφορούσε την "απώλεια βάρους" για μένα, ήταν για την αποκατάσταση της υγείας και της ζωής μου.
”
Θεωρείτε ότι το ταξίδι σας ήταν το μεγαλύτερο επίτευγμα; Ποτέ δεν αφορούσε την «απώλεια βάρους» για μένα, ήταν να ανακτήσω την υγεία και τη ζωή μου. Τότε γίνεται καλύτερος από ποτέ.
Η υγεία μας είναι το πολυτιμότερο αγαθό μας. Το έχασα για πολλούς λόγους και θα μπορούσα να τα παρατήσω. Έκανα όμως τη συνειδητή επιλογή να παλέψω για τον εαυτό μου. Κάποιες μέρες χρειαζόταν να διαλέγω κάθε πέντε λεπτά, γιατί ήταν τόσο δύσκολο. Αλλά επέλεξα εμένα. Έπιασα όλο μου το τρίξιμο, σήκωσα το κεφάλι μου και συνέχισα.
Το πρώτο Centr που ολοκληρώσατε ήταν το Centr. Πώς ήταν αυτό;
Μόλις είχα περάσει από ένα μακροχρόνιο πρόγραμμα ευεξίας φυσικοθεραπείας και έκανα προπονήσεις στο σπίτι όταν πρωτοβρήκα το Centr το 2020. Μου άρεσε που το Unleashed δεν απαιτούσε εξοπλισμό και μπορούσε να γίνει οπουδήποτε.
Μου έδωσε ένα εκπληκτικό σώμα, απίστευτα απίστευτα αποτελέσματα. Και ήταν όλα από τη σκληρή δουλειά μου! Έχω σχεδόν τελειώσει με το Unleashed: Advanced τώρα. Λατρεύω τη δύναμη που νιώθω σε όλο μου το σώμα χάρη στο Unleashed. Είναι το πάθος μου όταν δεν σηκώνω.
“
Πρέπει να αποφασίσεις. Κανείς άλλος δεν μπορεί να κάνει αυτήν την επιλογή για εσάς.
”
να υπενθυμίσεις ξανά το σώμα σου για να ξαναχτίσεις το σώμα σου. Πώς το κάνατε αυτό;
Η λειτουργική εκπαίδευση του Da Rulk ήταν καταπληκτική για το θεραπευτικό μου ταξίδι. Η ροή των κινήσεών του με βοήθησε να ξαναχτίσω τις εγγενείς κινήσεις του. Ήταν επίσης καθοριστικό για να με βοήθησε να προσδιορίσω τις μυϊκές ομάδες στις οποίες έπρεπε να εστιάσω ιδιαίτερα. Η αίσθηση που έχω όταν κάνω τις προπονήσεις του είναι «Εγώ. Π.μ. Ικανός.’
Δεν είναι απλώς ένα σύνθημα, αλλά μια μόνιμη υπενθύμιση του Χριστού.
Είναι αλήθεια ότι οι ασκήσεις σας είναι αγαπημένες Τι αντίκτυπο είχε η προπόνηση για την υγεία σαςΤι επίδραση είχε η προπόνηση για την υγεία σας; στη νοοτροπία με τα χρόνια. Το Centr με βοήθησε να χτίσω πάνω σε αυτό και καθώς δούλευα σκληρά για να ανέβω το επίπεδο, ερωτεύτηκα ξανά την άρση βαρών. Έχω αποκτήσει βαριά αυτοπεποίθηση από την επιστροφή μου σε μια βαριά αυτοπεποίθηση. Όσο περισσότερο γυμνάζομαι, τόσο πιο δυνατός γίνομαι και νιώθω καλύτερα. Τι είναι αυτό που σας παρακινεί κάθε μέρα για να τα παρατήσετε; Δεν θα λάβω ποτέ ξανά το "εκχωρημένο". Είναι προνόμιο να κινώ το σώμα μου. Είμαι ευγνώμων για κάθε σταγόνα ιδρώτα που μπορώ να κερδίσω. Πάντα. Τι ρόλο έπαιξαν οι άλλοι άνθρωποι στο ταξίδι σαςChronic; μοναχικό μέρος. Όταν κάνετε συνειδητές αλλαγές στον τρόπο ζωής σας, δεν το καταλαβαίνουν ή δεν το υποστηρίζουν όλοι στον κύκλο σας. Οι συνδέσεις που έχω κάνει μέσω Κέντρο κοινότητας ήταν τίποτα λιγότερο από καταπληκτική. Είναι συγκινητικό να έχεις παγκόσμια ενθάρρυνση. Αυτή η συντροφικότητα μπορεί να είναι καθοριστικής σημασίας για να διατηρήσετε το μυαλό σας δυνατό και συγκεντρωμένο, ειδικά όταν έχετε βαρεθεί να το κάνετε μόνοι σας. Οδηγούμε ο ένας τον άλλον προς τα πάνω. Είναι ένας χώρος που αλλάζει τη ζωή.
«Γεια σου βάτραχος οκλαδόν παλιό μου φίλε…» Στην αρχή ήταν τόσο δύσκολα, αλλά συνέχισα να τα δουλεύω επιμελώς. Τώρα τους αγαπώ γιατί μου θυμίζουν πόσο μακριά έχω φτάσει. Μου αρέσει αυτή η ανάπτυξη!
Όταν έχετε χάσει την ικανότητά σας να κινείστε χωρίς ακραία συμπτώματα για χρόνια… κάθε προπόνηση, τρέξιμο, άρση, περπάτημα και τέντωμα είναι ένα απόλυτο δώρο.
Η Christine βρήκε ένα παγκόσμιο δίκτυο υποστήριξης στο Cent. "Ακόμα και όταν δεν μπορούμε να είμαστε μαζί γεωγραφικά, είμαστε μαζί στο πνεύμα."
Τι άλλο epic που έχετε ανακαλύψει;
Τον Φεβρουάριο του 2022 άρχισα να διδάσκω τον εαυτό μου να τρέχω ξανά, προετοιμαζόμενος για ένα Spartan Beast (αγώνισμα ημιμαραθωνίου) τον Οκτώβριο. Ξεκίνησα με μικρά διαστήματα τρεξίματος-περπάτημα. Και εννοώ σύντομη. Έπρεπε να το πάρω με τον δικό μου προοδευτικό ρυθμό. Έπειτα, μια μέρα, μπόρεσα να τρέξω ένα μίλι (1,6 χλμ.), μετά το διπλάσιο, και σιγά-σιγά έχτισα πάνω σε αυτό. Δεν είμαι ακόμα γρήγορος δρομέας, αλλά μπορώ να τρέξω!
Το Centr κατάφερε να πετύχει ακόμα περισσότερα πράγματα στο μέλλον.
Τι επόμενους στόχους έχετε θέσει;
Δεν μπορούμε να δώσουμε αυτό που δεν έχουμε – για αυτόν τον σκοπό, θέλω να γίνω μια ακόμα καλύτερη εκδοχή του εαυτού μου, ώστε να μπορώ να βοηθήσω τους άλλους να κάνουν το ίδιο. Θα συνεχίσω να εργάζομαι σκληρά, να τρέχω σπαρτιατικούς αγώνες με καταπληκτικούς ανθρώπους, να γελάω και να χαμογελάω πολύ, να επιδιώκω πράγματα που φέρνουν πληρότητα και χαρά και να είμαι εκεί για τους ανθρώπους μου.
Τι θα έδινες σε κάποιον που έχει το δικό του μήνυμα για την υγεία του;
Μπορείτε να ξεκινήσετε μόνο από εκεί που βρίσκεστε. Αλλά πρέπει να επιλέξετε. Πρέπει να αποφασίσεις. Κανείς άλλος δεν μπορεί να κάνει αυτή την επιλογή για εσάς. Κανείς άλλος δεν μπορεί να κάνει τη σκληρή δουλειά για εσάς, οπότε σκάψτε βαθιά και ξεκινήστε. Σε βλέπω και σε πιστεύω. Πηγαίνετε να καείτε φωτεινά!
Αφήστε ένα σχόλιο
Αυτή η τοποθεσία προστατεύεται από το hCAPTCHA και ισχύουν η Πολιτική απορρήτου και οι Όροι Παροχής Υπηρεσιών του hCaptcha.