Ét mål. Én maskine. Alle gains.

Forstør din muskelmasse og opnå helkropsstyrke med Centr 1 Strong – et 9-ugers program designet specifikt til den funktionelle kabelmaskine Centr 1 Home Gym.

Centr 1 er en kompakt, kraftfuld kabelmaskine med 160 lb (73 kg) vægtmagasin, friktionsløse remskiver og unikke radiale arme. Der følger desuden 3 måneders digitalt abonnement til Centr med – så du kan begynde at bygge muskler derhjemme med det specialiserede Centr 1 Strong-program med det samme.

Eksperterne Ingrid Clay, Maricris Lapaix og Chris Hemsworths personlige træner Luke Zocchi guider dig gennem tre progressive faser med målrettede kabeltræningspas.

“Vi har taget dette unikke hjemme-gym og koblet det med den gennemprøvede Centr-tilgang til muskelopbygning for at sikre maksimale resultater,” siger Luke. “Og vi udfordrer dig hele vejen.”

Gainsene starter nu.

Hvordan fungerer Centr 1 Strong-programmet?

Med denne kabelmaskine i dit hjemme-gym kan du bygge seriøs muskelmasse på 9 uger – helt uden frie vægte.

• Træn hjemme udelukkende med Centr 1 funktionel træner.
• 5 selvstyrede træninger om ugen, der gentages i hver fase for at stable resultater.
• Tre progressive 3-ugers faser, hvor pas bliver længere og øvelser hårdere i takt med at du bliver stærkere.
• Splits der målretter push- og pull-muskler, overkrop, underkrop og hele kroppen.
• Øvelses-tutorials så teknikken sidder lige i skabet.
• Indbygget opvarmning og nedvarmning i hvert pas.
• Passer til øvede og avancerede løftere – eller begyndere, der er klar til at levelle op.

Hvilke resultater får jeg med programmet?

Over 9 uger med Centr 1 Strong vil du:

• Opbygge muskelmasse og styrke. Det ekspertudviklede bodypart-split sikrer, at alle store muskelgrupper rammes for fuldkrops-gains.
• Forbrænde fedt og øge din generelle form.
• Effektivisere din styrketræning for maksimal bekvemmelighed og tidseffektivitet.
• Lære at få mest muligt ud af din Centr 1 Home Gym.

Den unikke Centr 1 Home Gym kabelmaskine kan købes hos Centr Fitness EU og udvalgte forhandlere.