Centr Team
Centr Power: Træn derhjemme eller i fitnesscenteret
Der er mere end én måde at drive seriøs styrke og størrelse på med holdet, der byggede Chris Hemsworths største resultater. Træn derhjemme eller i fitnesscenteret med et eksplosivt 13-ugers Centr Power-program inspireret af den samme træning, som Chris bruger for at komme i Thor-form.
Med programmet Centr Power at Home og Centr Power in Gym er Centr den ENESTE destination til at opbygge muskler. Fra begynder til avanceret, og med ekspert ernæringsvejledning til at give næring til dine gevinster, er Power det definitive muskelopbyggende program.
Designet af Chris Hemsworth og hans personlige træner Luke Zocchi, vil du træne sammen med Chriss stuntman Bobby Holland Hanton hver gang. Dette er din chance for at styrke din egen superheltemodige transformation.
Sådan opbygger du muskler derhjemme med Centr Power
Centr Power at Home: et 13-ugers træningsprogram tilpasset af Chris og Luke specifikt for at få maksimale resultater med minimalt udstyr.
- Du kan vælge programmet Begynder, Mellem eller Avanceret Centr Power at Home.
- Træn sammen med Bobby, og følg den samme træningsstruktur, mål og opdelinger som hele træningsprogrammet. Luke hjælper dig med at finde ud af din form med træningsøvelser.
- Det eneste udstyr, du skal bruge, er et sæt håndvægte, en bænk (eller boks eller stol) og modstandsbånd (med sikre ankerpunkter).
- Gør du programmet Avanceret? Du skal også bruge en vægtstang, vægtskiver og en pull-up-stang.
Program- og ernæringsguider hjælper dig med at perfektionere din hjemmetræningsrutine og maksimere dine muskler.
Træn sammen med Bobby og opbyg muskler i hjemmet med minimalt udstyr.r.
Centr Power in Gym
Power-programmet med fuld fitnesscenter, der har leveret fantastiske resultater til utallige Centr-medlemmer, er nu større, længere og stærkere! Centr Power in Gym kommer med en ekstra 3-ugers træningsfase for at holde din muskelopbyggende rejse kørende.
Fase 4 leverer:
- Sværere løft til at udfordre mellemliggende og avancerede løftere
- Flere kerneøvelser i funktionel træning
Du vil også finde forbedringer i hele det overordnede program: Hold øje med udstyrsalternativer til nøgleløft på træningsvideoer, plus modifikationer med lav effekt til funktionelle øvelser.
Med ekspertvejledning om ernæring og vægtløftning for muskelforøgelse kan du gå fra en begynder til at løfte på et avanceret niveau på omkring 10 måneder.
Hvordan vil du tænde?
Uanset om du er klar til runde to eller starter op for første gang, er Centr Power det eneste muskelopbyggende program, du har brug for. Vælg hvor du træner og sæt dig til at maxe dine muskler.
Efterlad en kommentar
Denne side er beskyttet af hCaptcha, og hCaptchas Politik om beskyttelse af persondata og Servicevilkår er gældende.