Centr Team
Centr Power: trenirajte doma ali v telovadnici
Z ekipo, ki je ustvarila največje rezultate Chrisa Hemswortha, obstaja več kot en način, kako okrepiti resno moč in velikost. Vadite doma ali v telovadnici z eksplozivnim 13-tedenskim programom Centr Power, ki ga je navdihnil isti trening, ki ga Chris uporablja, da pride v formo Thor.
S programoma Centr Power doma in Centr Power v telovadnici je Centr EDINA destinacija za izgradnjo mišic. Od začetnika do naprednega in s strokovnimi prehranskimi napotki, ki spodbujajo vaš uspeh, je Power dokončen program za izgradnjo mišic.
Oblikovala sta Chris Hemsworth in njegov osebni trener Luke Zocchi, tako da boste trenirali skupaj s Chrisovim kaskaderjem Bobbyjem Hollandom Hantonom vsako ponovitev. To je vaša priložnost, da okrepite svojo superherojsko preobrazbo.
Kako graditi mišice doma s Centr Power
Centr Power at Home: 13-tedenski program usposabljanja, ki sta ga prilagodila Chris in Luke posebej za doseganje največjih rezultatov z minimalno opremo.
- Izberete lahko Začetni, Srednji ali Napredni program Centr Power at Home.
- Trenirajte skupaj z Bobbyjem po isti strukturi treninga, ciljih in razdelkih kot pri programu celotne telovadnice. Luke vam bo pomagal doseči formo z vajami za vadbo.
- Edina oprema, ki jo boste potrebovali, je komplet uteži, klop (ali škatla ali stol) in uporni trakovi (z varnimi sidrišči).
- Izvajate napredni program? Potrebovali boste tudi palico, plošče z utežmi in palico za vlečenje.
Vodniki po programu in prehrani vam bodo pomagali izpopolniti vašo domačo vadbo in povečati mišično maso.
Trenirajte skupaj z Bobbyjem in gradite mišice z minimalno opremo v Centr Power na Domov.
Centr Power v telovadnici
Program Power za celotno telovadnico, ki je prinesel neverjetne rezultate neštetim članom Centr, je zdaj večji, daljši in močnejši! Centr Power in Gym je opremljen z dodatno 3-tedensko fazo vadbe, da bo vaša pot do izgradnje mišic tekla.
Faza 4 zagotavlja:
- Močnejši dvigi za izziv srednje in naprednih tekmovalcev
- Več osnovnih vaj pri funkcionalnih vadbah
Našli boste tudi izboljšave v celotnem celotnem programu: poiščite alternativno opremo za ključne dvige na videoposnetkih vadb in prilagoditve z majhnim učinkom za funkcionalne vaje.
S strokovnim vodstvom o prehrani in dvigovanju uteži za pridobivanje mišic bi lahko v približno 10 mesecih prešli od začetnika do dvigovanja na napredni ravni.
Kako se boste vklopili?
Ne glede na to, ali ste pripravljeni na drugi krog ali se prvič napolnite, je Centr Power edini program za izgradnjo mišic, ki ga potrebujete. Izberite, kje boste trenirali, in se pripravite na maksimalno število mišic.
Dodaj komentar
To spletno mesto ščiti hCaptcha, pri čemer veljajo hCaptcha pravilnik o zasebnosti in pogoji uporabe.