Un obiectiv. O singură mașină. Toate câștigurile.

Amplifică masa musculară și obține forță pentru tot corpul cu Centr 1 Strong, programul de 9 săptămâni creat special pentru antrenorul funcțional Centr 1 Home Gym.

Centr 1 este o stație compactă și puternică pe cabluri, cu un pachet de greutăți de 160 lb (73 kg), scripe fără frecare și brațe radiale unice. În plus, include un abonament digital Centr de 3 luni – astfel încât poți începe imediat să construiești masă musculară acasă cu programul dedicat Centr 1 Strong.

Experții Ingrid Clay, Maricris Lapaix și antrenorul personal al lui Chris Hemsworth, Luke Zocchi, te vor ghida prin trei faze progresive de antrenamente la aparat cu cabluri.

„Am luat această sală de acasă unică și am combinat-o cu abordarea dovedită Centr pentru a construi masă musculară, ca să te ajutăm să obții rezultate maxime”, spune Luke. „Iar noi îți vom ridica ștacheta la fiecare pas.”

Câștigurile încep acum.

Cum funcționează programul Centr 1 Strong?

Cu această stație pe cabluri în sala ta de acasă, ești pregătit să construiești masă musculară serioasă în 9 săptămâni – fără gantere sau discuri libere.

• Antrenează-te acasă folosind doar antrenorul funcțional Centr 1.
• 5 antrenamente autoghidate pe săptămână, repetate în fiecare fază pentru a suprapune rezultatele.
• Trei faze progresive de câte 3 săptămâni, cu antrenamente mai lungi și exerciții mai solicitante pe măsură ce devii mai puternic.
• Split-uri care vizează mușchii de împins și tras, partea superioară, inferioară și întregul corp.
• Tutoriale pentru a-ți perfecționa tehnica.
• Încălzire și revenire (cool-down) incluse în fiecare antrenament.
• Potrivit pentru nivel Intermediar și Avansat, precum și pentru începători pregătiți să treacă la nivelul următor.

Ce rezultate voi obține din acest program?

Pe parcursul a 9 săptămâni cu Centr 1 Strong vei:

• Construi masă musculară și forță. Split-ul pe grupe, conceput de experți, se asigură că lucrezi toate grupele majore pentru câștiguri complete la nivelul întregului corp.
• Arde grăsime și îți vei crește nivelul general de fitness.
• Îți vei eficientiza antrenamentul de forță pentru mai multă comoditate și rezultate mai rapide.
• Vei învăța să valorifici la maximum Centr 1 Home Gym.

Antrenorul funcțional unic Centr 1 Home Gym este disponibil pe shop.centr.com și la retaileri selectați.