Centro komanda
Centrinė galia: treniruokitės namuose arba sporto salėje
Yra daugiau nei vienas būdas sustiprinti rimtą jėgą ir padidinti komandą, kuri sukūrė didžiausius Chriso Hemswortho rezultatus. Treniruokitės namuose arba sporto salėje naudodami 13 savaičių Centr Power programą, įkvėptą tos pačios treniruotės, kurią Chrisas naudoja norėdamas įgyti Thor formą.
Su programa Centr Power at Home ir Centr Power in Gym, Centr yra VIENINTELĖ raumenų auginimo vieta. Nuo pradedančiųjų iki pažengusiųjų ir su ekspertų mitybos gairėmis, kad padidėtų jūsų pelnas, Power yra galutinė raumenų kūrimo programa.
Sukurtas Chriso Hemswortho ir jo asmeninio trenerio Luke'o Zocchi, kiekvieną kartą treniruositės kartu su Chriso kaskadininku Bobby Hollandu Hantonu. Tai jūsų galimybė sustiprinti savo superherojišką transformaciją.
Kaip užsiauginti raumenis namuose
Centr Power at Home: 13 savaičių trukmės treniruočių programa, kurią specialiai pritaikė Chrisas ir Luke'as, siekiant maksimalių rezultatų naudojant minimalią įrangą.
- Galite pasirinkti Pradedančiųjų, Vidutinį arba Išplėstinį „Centr Power at Home“ programą.
- Treniruokite kartu su Bobiu laikydamiesi tos pačios treniruočių struktūros, tikslų ir padalijimo, kaip ir visos sporto salės programoje. Lukas padės susitvarkyti formą su pratimų pamokomis.
- Vienintelė įranga, kurios jums prireiks, yra hantelių rinkinys, suoliukas (arba dėžė ar kėdė) ir atsparios juostos (su saugiais tvirtinimo taškais).
- Atliekate programą Išplėstinė? Taip pat reikės štangos, svarmenų lėkščių ir prisitraukimo strypo.
Programos ir mitybos vadovai padės tobulinti namų treniruočių rutiną ir padidinti raumenų masę.
Centrinė galia sporto salėje
Visą sporto salę apimanti „Power“ programa, duodanti nuostabių rezultatų daugybei „Centr“ narių, dabar yra didesnė, ilgesnė ir stipresnė! Su Centr Power in Gym pridedamas papildomas 3 savaičių treniruočių etapas, kad jūsų raumenų kūrimo kelionė nenutrūktų.
4 etapas suteikia:
Taip pat rasite patobulinimų visoje programoje: atkreipkite dėmesį į įrangos alternatyvas pagrindiniams kėlimams pratimų vaizdo įrašuose, taip pat mažai veikiančių funkcinių pratimų modifikacijų.
Turėdami ekspertų rekomendacijas dėl mitybos ir svorio kilnojimo raumenų augimui, per maždaug 10 mėnesių galite pereiti nuo pradedančiojo iki pažengusio lygio.
Nesvarbu, ar esate pasiruošę antrajam raundui, ar pirmą kartą paleidžiate energiją, Centr Power yra vienintelė jums reikalinga raumenų kūrimo programa. Pasirinkite, kur treniruositės, ir pasiruoškite maksimaliai padidinti savo raumenis.
Kaip įjungsite?
Palikti komentarą
Ši svetainė apsaugota „hCaptcha“, taip pat taikoma „hCaptcha“ privatumo politika ir paslaugos teikimo sąlygos.