Es gibt mehr als einen Weg, im Team Kraft und Masse aufzubauen. Das hat Chris Hemsworths größte Erfolge ermöglicht. Trainiere zu Hause oder im Fitnessstudio mit dem explosiven 13-wöchigen Centr Power-Programm, inspiriert vom Training, mit dem Chris in Thor-Form kommt.

Mit den Programmen Centr Power für Zuhause und Centr Power im Fitnessstudio ist Centr die EINZIGE Adresse für Muskelaufbau. Vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen und mit fachkundiger Ernährungsberatung für optimale Ergebnisse ist Power das ultimative Muskelaufbauprogramm.

Entwickelt von Chris Hemsworth und seinem Personal Trainer Luke Zocchi, trainierst du bei jeder Wiederholung an der Seite von Chris' Stuntman Bobby Holland Hanton. Das ist deine Chance, deine eigene Superhelden-Verwandlung voranzutreiben.

Muskelaufbau zu Hause mit Centr Power

Centr Power für Zuhause: Ein 13-wöchiges Trainingsprogramm, das von Chris und Luke speziell für maximale Ergebnisse mit minimalem Equipment entwickelt wurde.

• Du kannst zwischen dem Centr Power at Home-Programm für Anfänger, Fortgeschrittene und Fortgeschrittene wählen.
• Trainiere zusammen mit Bobby und folge dabei der gleichen Trainingsstruktur, den gleichen Zielen und Splits wie im regulären Fitnessstudio-Programm. Luke hilft dir mit Übungstutorials, deine Technik zu perfektionieren.
• Die einzige Ausrüstung, die du benötigst, sind ein Set Hanteln, eine Bank (oder Box oder Stuhl) und Widerstandsbänder (mit sicheren Verankerungspunkten).
• Machst du das Programm für Fortgeschrittene? Du benötigst außerdem eine Langhantel, Gewichtsscheiben und eine Klimmzugstange.

Programm- und Ernährungsratgeber helfen dir, dein Heimtraining zu perfektionieren und deine Muskeln zu maximieren.